吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜寻结果

总共找到 695 笔符合关键字「吃肉」的资料

减肥吃藜麦替代白饭，瞬间爆红！减重医师：追求高膳食纤维，别忽略这个地雷

…，是减重者不错的好选择。 **肉类替代方法：** 爱吃肉的人要避免吃进过多脂肪，由于排骨、牛仔骨、鸡软骨、猪颈肉等接近骨头的脂肪比例较高，减肥时不妨采用脂肪比例较低的肉类取…
http://www.top1health.cn/Article/101/78108
你是肌少症吗？快量小腿围！均衡营养加运动，拥有好体力防肌少症

…不均衡，是体力差的导火线之一，临床常见中老年人，以为只吃蛋或吃肉就可以解决肌肉流失、体力下降问题，其实蛋白质有效合成需要完整营养素推波助澜，透过均衡营养摄取，才能事半功倍。然而现代…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168
经痛、月经量少、头晕又水肿…当归芍药饮「美人吃的中药」最佳调理

…0cc超过材料5公分，大火煮沸后改小火炖煮1小时后，即可喝汤吃肉。 **功效：** 当归、川芎补血行气；乌骨鸡温中补虚；白术茯苓益脾健胃；白芍养血柔肝；泽泻利水，凡月经延后、量…
http://www.top1health.cn/Article/80/77877
掌握成长黄金期，帮助孩子抽高　 4饮食关键吃对食物长得比别人高

…挥作用，必须要搭配足够的碳水化合物，才能被有效利用。因此，光吃肉、喝牛奶，记得也要补充饭、面包等主食，当然以非精致类的淀粉为主较好。值得注意的是，蛋白质虽然很重要，但也要避…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074
低醣饮食也能大口吃肉　DIY酱油烤鸡翅搭配蔬菜棒超美味

这道菜味道很简单，又有一点甜，是小朋友会喜欢的味道。鸡翅500g 是一个人就能解决的分量，但因为这样蛋白质的摄取量比较多，所以我还是抓一人份250g 左右。也可以另外搭配蔬菜棒、酸…
http://www.top1health.cn/Article/318/78030
烤肉喝酒一摊接一摊，从上腹部痛到后背…竟是急性胰脏炎

中秋节烤肉应酬一摊接一摊，大口吃肉、大口喝酒，不少人已经吃坏肚子，甚至有人胀气不止，加上上腹部持续且强烈疼痛，甚至痛到后背，结果送医诊断是急性胰脏发炎。胃肠肝胆科医师表示，高油脂的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77900
血糖高低是关键？研究：吃太多碳水化合物会过度消耗体内维生素C

…史堤芬森和1名38岁的丹麦探险家卡斯登．安德森成了为期1年的吃肉饮食实验的受试者，实验由十几位德尊望重的营养学家、人类学家和医生所组成的委员会来规划监督。实验的结果指出，史…
http://www.top1health.cn/Article/302/76666
喝苹果醋减重、调整体质有神效？黄耆糖醋肉健脾开胃

…但是，一般情况下，人体血液呈弱硷性（约PH7.4），而坊间「吃肉变酸」，吃蔬果、喝醋可调整体质为硷性，这说法并无科学的依据。中医依据是根据阴阳五行、脏腑、气血等来分辨体质的差异，并…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
枸杞、芡实男性养精助好孕？中医：巧搭山药炖鱼肚补肾健脾

…体质的族群，而有感冒发烧、腹泻、高血压、性情急躁或是平时因嗜吃肉类导致面泛红光的人，即不宜过量食用。另外，枸杞子含糖量稍高，因此糖尿病友不宜过量食用。而芡实收涩作用较强，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/76588
张庭晒林瑞阳近照，狠甩7.5公斤！医师：只吃青菜不吃肉「苦肉计」，代谢出包

…，之前被网友一度误认为「张庭奶奶」。他靠着只吃青菜（蔬菜）不吃肉的方法，经过1个月狠甩7.5公斤。而老婆张庭也开心晒出老公减肥后近照。国内减重名医表示，这是一种「苦肉计」，长期只吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/75529
减肥必知8大救命关键！帮你对抗肥胖、老化、疾病快笔记

…，甚至救命！德国科普作家提出减肥必知的8大关键，包括：吃鱼比吃肉好、利用蛋白质增加饱足感、Omega-3帮大脑降低饥饿感、吃优格等，大家不妨快check，自己做到了哪几个？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
减重必吃！选对5大超级食物，帮你做好体内修复

…3 项研究证明，减重时素食者比荤食者减掉更多重量。（这不代表吃肉是坏事，只是素食者本来就会多吃蔬菜。） **E（提供能量的碳水化合物）：**吃复合碳水化合物比较不容易饿，最近…
http://www.top1health.cn/Article/101/75361
肚子硬梆梆，有宿便吗？回答3简单问题自我检测

…粪便全都排出。你，一天有排便这么多次吗？ **3.大量吃肉、蛋、奶类食物，必有宿便。** 爱吃肉、蛋、奶类食物的人，就算一天排便5次也都还有宿便残存体内。你可能要惊呼：怎么…
http://www.top1health.cn/Article/40/75171
夏天吃梅子好开胃！营养师公开6道美味食谱

… **你适合吃梅子吗？** 现代人经常会熬夜，而且喜欢大量吃肉，容易形成酸性体质，造成许多文明病的产生。健康人的血液呈弱硷性，人刚出生时的体质都属弱硷性，但随着环境污染、生活不规…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
喝咖啡强化记忆、预防心血管疾病〜中医盘点8大养生功效

上班族可以一天不吃肉，但是，有的人不能一天不喝咖啡。咖啡几乎被当成提神醒脑的能量饮，每天喝好几杯的大有人在，咖啡俨然成为不可抗拒的黑金势力！但是，人人都适合这样牛饮咖啡吗？咖啡是属…
http://www.top1health.cn/Article/320/75056