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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

…養素。雞肉相較於紅肉（豬牛羊），相對飽和脂肪含量較低，雞胸肉去皮後可幾乎不含脂肪，雞肉脂肪中的不飽和脂肪酸占比，與其他三種肉品相比是較高的，對於人體來說也是相對健康的營養來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
喝下滿滿花青素！來做紫薯白花椰米花青素濃湯，提升免疫、代謝力有一套

… 50g（大約1/4顆）切絲紫色山藥 200g_去皮切片  ![][196832] **調味料：** 橄欖油 50cc …
http://www.top1health.cn/Article/320/83341
食藥署：111年1月1日起，使用蘆薈葉當原料的食品，需標示孕婦等5類人不建議食用字樣

…當食品原料，必須是費拉蘆薈、好望角蘆薈品種之葉，且須確實完全去皮才能加工使用** 蘆薈相關產品在國內已普遍使用與流通販售，衛生福利部（下稱衛福部）表示，為維護國人健康及食用安全，…
http://www.top1health.cn/Article/248/83077
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…腸、米血、黑輪、培根、貢丸...等過多的加工製品；多吃海鮮、去皮雞肉、腰內肉（菲力）、腱子肉、豬里肌等食物的原型以及選擇低脂肉品，來減少油脂的攝取。市售烤肉醬大多含有過量的…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
【影音版】便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…克。 **作法：** 1.把所有材料洗淨。豬腱汆燙。木瓜去皮去籽、蘋果去芯，切大塊備用。 2.白木耳泡水約半日，把黑色底部剪掉備用。 3.鍋中加入約2500毫升水，放入全部…
http://www.top1health.cn/Article/258/82844
中秋燒烤安心吃！國健署一張圖教健康燒烤333原則，3多3少3去吃對、少負擔

…多的鈉。 **《三去》** **去肉皮：**肉類食物去皮食用，可幫助減少熱量及飽和脂肪的攝取。 **去奶油：**市售奶油常含有大量的飽和脂肪及反式脂肪，建議民眾應盡量…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996
假日放鬆美食連發，週一輕食減輕腸道負擔！

…乳、喜歡的水果，如蘋果、香蕉、奇異果。做法：蘋果、奇異果去皮切小丁，將優酪乳與麥片攪拌均勻，加入水果丁即可。要留意的是，有些水果具有高糖分，不宜攝取太多，建議依次水果分量控制在…
http://www.top1health.cn/Article/320/82644
減醣也能吃好料！鮭魚除了乾煎，法式、日式4種料理方法一次學會

…（20分鐘）：** 1.生鮭魚取出魚骨之後切成4等分。蘿蔔去皮之後切成1㎝寬的銀杏葉形。 2.將1的蘿蔔放入耐熱容器中，蓋上用水沾溼的廚房紙巾。鬆鬆地覆上保鮮膜，以微波爐（6…
http://www.top1health.cn/Article/80/82402
想增肌減脂？達人教你輕鬆端出餐廳級料理，自製雞肉南瓜豆漿燉飯美味又營養

…雞肉南瓜豆漿燉飯** **材料（4餐份）：** 雞腿肉（去皮）…2片（400g）。鹽、胡椒…各少許。南瓜…300g。水…150ml。 **A：** 成分無調整的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82299
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…*｜料理：**早餐-人參山藥雞湯 **｜食材：**日本山藥去皮切塊200g、雞腿1隻、紅棗5顆、薑片2片、參鬚適量、鹽適量、水適量。 **｜作法：** 1.鍋子煮滾水，將雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…00公克、原味杏仁果8粒。 **作法：** 1.木瓜洗淨去皮去籽，切塊備用。 2.原味杏仁果敲碎備用。 3.將鮮乳、木瓜、杏仁碎放入果汁機，攪打均勻即可 **營養成分分析…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理

…蔬菜。 **清洗方法：**絲瓜以清水洗去灰塵後切頭尾、去皮可用。 **營養成分：**絲瓜本身具有清熱利腸的效用，絲瓜的膳食纖維含大量水分及黏質液，對於習慣性便祕，夏季食…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602
以形補形？吃龍眼乾有助護眼？5大常見漢方食療方報你知

…桂圓蓮子紅棗粥：**桂圓肉30克，蓮子25克（水浸泡數小時，去皮及蓮心），紅棗10枚（去核），白糖適量，糯米100克。將桂圓肉、蓮子、紅棗、糯米同入鍋中，加適量水，大火燒沸後，改小…
http://www.top1health.cn/Article/301/80920
麥片吃膩了？5分鐘教你做4種網紅隔夜燕麥，好吃又好看

…燕麥片40g、牛奶80g。 **作法：**藍莓打成汁，橘子去皮壓成汁，全部材料混合攪拌均勻，蓋上蓋子放入冰箱冷藏一晚。 **★抹茶香蕉** **材料（1 人份）：**香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/336/80313
一個噴嚏就可能感染麻疹！麻疹流行期該如何預防？

麻疹的傳染力極強，因為這隻病毒可以在空氣中停留數小時，妳可能正與疾病同行卻不自知。麻疹感染對於孕婦、3歲以下幼兒影響較大，疾病流行期該如何做好預防措施？一定要關心！ …
http://www.top1health.cn/Article/356/80580

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