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麻疹的傳染力極強,因為這隻病毒可以在空氣中停留數小時,妳可能正與疾病同行卻不自知。麻疹感染對於孕婦、3歲以下幼兒影響較大,疾病流行期該如何做好預防措施?一定要關心! …
http://www.top1health.cn/Article/356/80580…(2) 進補食材要避免過多油脂、鹽分。 (3) 選用低油脂去皮的肉品,並將肉類燙煮過,清除上面浮油再加佐料或藥材燉煮。 (4) 每次進補食量要控制,宜分次吃或多人分食。 (5…
http://www.top1health.cn/Article/80/80503…前3日,可改食用白稀飯、白吐司、麵條、豆腐、蒸蛋、以及去筋、去皮雞肉和魚肉。另外像是無渣飲料(運動飲料、汽水)、不加蔥蒜的湯麵、無油清湯也是可食用的,檢查前一天,可吃白吐司、白稀飯…
http://www.top1health.cn/Article/319/80399… 注意,茄黃酮苷存在於茄子皮中,所以最好要連皮一起吃。像是去皮後再料理的燒烤茄子,就無法攝取到茄黃酮苷了,會有點可惜。 **紫外線曝曬生成活性氧,容易造成雀斑、黑斑** …
http://www.top1health.cn/Article/248/80348…油脂來直接炒菜,菜也會特別香。雞胸類的食譜則不建議,因為雞胸去皮後就逼不出多餘油脂,需另外倒油約3~5ml。 **烹調妙方2:使用不沾鍋以減少用油量** 因為不沾鍋的特性,…
http://www.top1health.cn/Article/101/79173…米筍洗淨切片,洋蔥洗淨去膜切丁備用。 2.蔥和紅蘿蔔皆洗淨去皮、切丁,與步驟1的食材、橄欖油一起混合,放入氣炸鍋內,170度炸3分鐘。 3.芹菜洗淨切末,打散的蛋、牛奶混合後倒…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057…亞籽油及步驟2材料,180度炸3分鐘後取出。 4.山藥洗淨去皮、磨成泥後加入鹽拌勻,裝入甜椒容器內再加入步驟3的四季豆跟豆乾丁A。 5.接著在山藥泥上方噴上少許油,以180度炸…
http://www.top1health.cn/Article/101/77994…香草鹽醃5分鐘後,切小塊A。 2.洋蔥洗淨切絲、泡水,蘋果去皮洗淨切片,檸檬洗淨切片,並留1小塊擠檸檬汁用B。 3.以三明治方式將鯛魚包在檸檬與蘋果中間(檸檬→鯛魚→蘋果)C。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977…(糖尿病患者可用代糖取代)。 **作法:** 1.奇異果去皮和白蘿蔔打成泥。 2.全部材料放入碗中攪拌均勻即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/77920…腸鏡的檢查。 最後要提醒您,平常少吃紅肉、多蔬果、肉類去皮去油脂,中秋烤肉時燒焦食材勿食用,而符合糞便潛血檢查的民眾,應該依照建議接受檢查。
http://www.top1health.cn/Article/261/77908…:酪梨、牛蒡、黃麻、秋葵、豌豆和紅蘿蔔等等。 **4.去皮、撈除浮沫雜質再食用** 食用非有機食品時最令人憂心的莫過於農藥殘留。因為農藥幾乎存在於蔬果表面,就算食用前用水清…
http://www.top1health.cn/Article/12/77874…**調味:** 鹽少許。 **做法:** 1.芋頭去皮切塊。洋蔥頭洗淨,頭尾不去除,連皮切塊。菜頭洗淨,去皮切塊。 2.將步驟1放入燉盅,加1000cc的水,放入傳統電…
http://www.top1health.cn/Article/239/77737…○克,鮮牛奶兩杯,白砂糖適量,碎冰塊適量。選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。 **銀耳燉木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/239/76562…淨後放入冰箱冷凍庫冰一晚。 **作法:** 1.火龍果果去皮切塊(處理時建議按照上述方式留下紅色內皮)。 2.果汁機中放入小松菜、火龍果、優格(優酪乳)、冰塊攪打成果昔即完成…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543…混合,洗淨後浸泡1小時以上。 2.將山藥洗淨、去皮,切成小塊後蒸熟。 3.蒸熟的山藥裝進保鮮袋,用擀麵棍壓成山藥泥。 4.將豆漿與…
http://www.top1health.cn/Article/320/75514