南瓜子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜子」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「南瓜子」的資料

懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…黃豆及其製品、皇帝豆、米豆、甜豌豆等）與堅果類（花生、芝麻、南瓜子、葵瓜子等）。由於植物性鐵質較不易吸收，建議搭配含有維生素C的水果食用，提升鐵質吸收率。 **營養素2／膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
1匙南瓜籽+1杯花草茶，讓你一夜好眠！

…的椰子水，都有意想不到的作用： **1.南瓜籽** 南瓜子含有豐富的礦物質「鎂」，《寫給女性的自然養生聖經》（Natural Health Bible for Women）…
http://www.top1health.cn/Article/320/37359
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

… 【來源】小米、蝦米、紫菜、乳製品、香蕉、黃豆製品、芝麻、南瓜子、葵花子、杏仁、鮪魚等。 **2.維生素B群** 【功效】調節新陳代謝，安定神經，具有舒緩效果。【來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…肉爐、藥燉排骨等。堅果類有：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。水果類有：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。飲料類則有：咖啡、市…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…米豆、花豆、紅豆、黃豆、黑豆、杏仁、松子、腰果、芝麻、花生、南瓜子、葵瓜子、小麥胚芽等。
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

**南瓜子**Pumpkin Seeds **Point：**維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。 **別名：**南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。 **性味：**性溫，味甘…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…6，可助雌激素和黃體素的平衡；含維他命B2和核黃素。還可多食南瓜子和葵瓜子：富含維生素E、B6和鋅、精胺酸，有助男性精蟲的數量和活動力，增加受孕機率和性慾。 **【助孕食譜大公開…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優

過年期間泡茶聊天，免不了要配上一把瓜子，但是，南瓜子、葵花子、西瓜子，這3種瓜子哪一種最優呢？營養師表示，看似配角的瓜子，其實含有豐富的多元不飽和脂肪酸，有助清除膽固醇。吃瓜子時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344
你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人

…、豆腐皮、鯉魚、泥鰍、水母、大豆、玉米、豆腐皮、鯉魚、梅子、南瓜子、陳皮、款冬、生薑、栗子、四季豆、野薤、金橘等。 **中醫藥膳：**二陳湯。  !…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…柳松菇、皇帝豆、黃豆、紅豆、扁豆、核桃、松子、腰果、葵花子、南瓜子、黑芝麻、花生、杏仁、啤酒酵母、卵磷脂、小麥胚芽等。  ![][91189] …
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

…由基的傷害。 **富含鎂質好食物：杏仁、堅果、葵花子、南瓜子** 缺鎂質對身體有這麼多傷害，那麼每天要補充多少鎂才夠？在理想狀態下，每日補充約300毫克的鎂，僅足以僅足以提…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

…90828] **富含鎂質好食物：杏仁、堅果、葵花子、南瓜子** 在理想狀態下，約300毫克的鎂僅足以補足每日的消耗量，但如果有身心問題、面臨輕微或中度壓力、身體受傷、運動…
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品

…飲》** - 材料：老薑10克、杏仁果15克、核桃15克、南瓜子10克、薑黃粉 1克、鮮奶240 c.c.、紅糖適量。 - 作法： 1. 老薑去皮後切圓片，以滾水煮沸取其汁，…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

…C提高性趣」的說法並不正確。相較之下，適度攝取南瓜、南瓜子或葵瓜子等含鋅的蔬菜堅果，反而比較實際，鋅可以增加精蟲活動力，提升睪固酮的濃度，讓性生活更美滿。另外，這類食材成分…
http://www.top1health.cn/Article/235/29855
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

…**推薦零食二／堅果** 榛果、核桃、腰果、開心果、芝麻、南瓜子、葵瓜子等堅果，香脆可口的滋味，很適合嘴饞的時候吃，而且又有很多健康好處。鄭欣宜營養師表示，堅果富含維生素E、單元…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774