低鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「低鹽」搜尋結果

總共找到 352 筆符合關鍵字「低鹽」的資料

長輩吃年菜首重養胃！中醫推：四神湯+枸杞紅棗

…杞子、红棗煮至熟爛，再加鹽、生薑、米洒調味即可。 **低鹽高纖健康吃　散步增加活動量** 想要歡度過年不傷胃，除了適量飲用加了枸杞和紅棗的四神湯，記得提醒家中長輩，還要把握…
http://www.top1health.cn/Article/320/50977
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…飲食：**避免暴飲暴食，降低急性腸胃炎的機會。盡量選擇低脂與低鹽食物，避免過度大魚大肉，多吃蔬菜水果高纖食物。以避免三高惡化(高血糖、高血脂、高血壓)。 **4.飲酒適量：**以…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…口味的食物容易讓水分滯留在體內，擔心發胖浮腫的人應嚴格遵守「低鹽分」飲食，該如何挑選火鍋料和沾醬？萬一已經吃了整個人很浮腫，要怎麼消水腫？萬一吃太飽了，吃的肚子很脹，要如何按摩消脹…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食

…iet）」，也就是維持低飽和脂肪酸、高纖、高鉀、高鈣、高鎂、低鹽5要點妥善控制。國外推崇多年的「得舒飲食」5大特色，對於國人來說往往大過抽象，且在份量上也不易掌控。因此，為…
http://www.top1health.cn/Article/80/50288
營養師的不復胖飲食策略

…種要吃多少才對，也會好好控制和計劃採購食物，再加上會烹調低油低鹽的美味餐點，配合適當頻率夠高、又穩定的運動消耗的比吃進去的多，長期下來，自然可達到減重不復胖的效果。參考資料…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…其實不然。糖尿病的飲食原則為均衡飲食、定食定量、高纖、低油、低鹽、適量醣類等。其中所謂的「均衡飲食」，就是指均衡攝取六大類食物，包含：全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109
天堂神秘果實：木虌果大變身！胡蘿蔔素一級棒

…吃又健康的料理，透過「三低一高」的調理手法，應用低脂、低糖、低鹽的調味，並配合原生種木虌果高纖維營養；將高纖營養的嫩葉、青果及成熟果實假種皮等，創造出營養美味的風味料理食譜，包括木…
http://www.top1health.cn/Article/320/47982
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…，而且出現尿量減少的現象，則需配合低鈉飲食。日常飲食中應採用低鹽烹調法，減少鈉鹽的攝取。許多調味料像是醬油、烏醋、豆瓣醬、辣椒醬、番茄醬等鈉含量也非常高，需謹慎使用。另外，因為大部…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…**★預防小腿腫脹的飲食注意** 真正應該遵守的是以下低鹽飲食！！水腫體質應嚴格遵守低鹽分飲食，以免水分滯留在體內，不只是做菜時添加鹽分須減少，許多加工食品在製作過程…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
吃中藥會增加慢性腎病風險？中醫師這樣說…

…能不同階段的藥物使用需要專科醫師詳細評估，切勿自行增減藥物；低鹽飲食和利尿劑（需密切注意白蛋白的量）有助於減少水腫的症狀。而從中藥介入的觀點來看，一樣是找出病因…
http://www.top1health.cn/Article/239/44590
高血壓是隱形殺手！輕忽不理恐引發嚴重併發症

…：藥物的選擇和搭配、定期接受心電圖／尿蛋白／眼底鏡檢查、低脂低鹽飲食、運動、......。本篇僅論及「症狀」及「血壓」，其他項目暫時略過不談。） **醫院、職場大不同** …
http://www.top1health.cn/Article/240/42970
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

…，則建議將以1：1的比例將市售烤肉醬加水稀釋後使用，來幫助降低鹽分攝取。 **要點2-切除食物烤焦部份——**海鮮、肉品等高蛋白食物在高溫燒烤下，很容易變質產生異環胺、多環芳…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

… 對於罹患心血管疾病、糖尿病、腎臟病病友切記選擇低油、低糖、低鹽製備的月餅。對於消化性潰瘍者也不宜攝取過多，以免因吃過多精製糖造成不適。 **【健康烤肉的小訣竅】** 中秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
「高血壓藥」必須吃一輩子！3狀況例外

…：藥物的選擇和搭配、定期接受心電圖／尿蛋白／眼底鏡檢查、低脂低鹽飲食、運動、......。本篇主要討論「血壓藥是否需吃一輩子？」，其他項目僅稍微帶過或不談。詳細的治療計畫，應與您的…
http://www.top1health.cn/Article/240/42923
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做

…，並避免選擇包有蛋黃、肥肉的月餅及堅果類的月餅，掌握「低糖、低鹽、低油、高纖」的飲食概念，健康過中秋沒負擔。
http://www.top1health.cn/Article/248/42876

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