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「位按摩」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「位按摩」的資料

敲打按摩有訣竅　選對4部位增進淋巴循環，讓下半身更舒暢

除了透過前面介紹〈強膝健骨養生功〉的練習之外，平時多利用敲打按摩下半身的經絡、穴道，增進並活絡腿部淋巴循環、改善水腫，讓身體更能得到舒緩。 **一—敲打環跳穴** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/67803
頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善

…胃脹氣、打嗝不止，康涵菁中醫師也建議，民眾不妨可以試試中醫穴位按摩，揉按足三里、上巨虛2穴位，也是輔助緩解脹氣不適的應急選擇。 **★足三里** **取穴方式：**穴道位於…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781
秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌

…肺部機能**　而想要改善秋天常發作的鼻過敏，可配合穴位按摩保養，包括迎香穴，位於鼻翼兩側與法令紋交接的鼻唇溝上，可改善鼻過敏；還有合谷穴，位於手部虎口處，可強化肺部機能，1…
http://www.top1health.cn/Article/239/66713
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

…。  ![除睡眠充足，少熬夜外。穴位按摩也有助秋季養生。][141506] **調免疫力　按足三里4穴位** 同時，中醫師吳明珠也提醒，在季節轉換之際…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
這樣做幫脖子減壓！揉按雙腳4部位，舒緩後頸痠痛有一套

…更對應了身體各器官、系統。若能好好運用腳底及足部的反射區、穴位按摩，對於輔助緩解身體疲勞皆有不錯的幫助。建議有後頸痠痛問題的朋友，平時不妨可於空閒之餘，適度揉按、刺激下列位於足部的…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576
更年期失眠、盜汗好難受？聰明吃黑豆、山藥，調節荷爾蒙

…不適。 **舒緩更年期症候群有撇步　牢記5飲食原則＋穴位按摩** 除了說明「補腎」為中醫處理更年期症候群的關鍵，並強調依照個人體質對症治療的重要性外。蔡佩宜中醫師建議，更年…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590
女性必看！月經來潮乳房疼痛〜做這1招向上頂通氣血

…行經期治療效果更好，或者可考慮月經前服藥預防。 **穴位按摩可緩解乳房疼痛　按「合谷」、「太衝」穴** 吳建東中醫師表示，如果不方便就醫治療，或者症狀甚為輕微者，也可考慮穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/62506
足部按摩怎麼按才對？關鍵眉角報你知

…害，按錯地方是沒有關係的，也可當做平時的保養。至於穴位按摩的尋找方式，舉例來說，我們會在穴位按摩書看到「旁開三寸」這類的描述，在中醫所謂的「寸」是以自己的手指為準，大致的寬…
http://www.top1health.cn/Article/248/63556
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…整頭都可以輕輕敲擊，敲完之後，人會比較清爽。 **★穴位按摩緩解頭痛** **步驟：**找出如下圖的穴位，用大拇指按揉，各36下。 ![太陽穴：兩眼眉梢到耳朵間，用手觸摸…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
反覆落枕好難受？輕敲3穴位KO肩頸僵硬、痠痛不求人

…頸部病變。 **【健康小叮嚀】：** 除了適度進行穴位按摩外，想要真正擺脫落枕不適，建議民眾仍應從平時維持良好姿勢、適度運動著手才對。若經過上述方式調理，落枕引起的脖子僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/318/61493
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

…蔔腿，除了少吃重鹹、重口味的食物，避免水分滯留外；適度進行穴位按摩、拍打下肢經絡，來活絡下身循環，更是改善關鍵！ ![][138928] **中醫師公開私房美腿術　泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
脾經是女性的守護神！不想月經失調，這樣做疏通脾經經脈

…下肢部位：**最簡單的方式就是順著脾經在小腿和大腿部循行的部位按摩，小腿內側的脾經路徑，按摩時常會有疼痛感，或發現有氣結腫塊，尤以女性居多（建議別只顧外表塗抹化妝品，也要對內照顧美…
http://www.top1health.cn/Article/248/61422
肚子總是鼓鼓的？小心便祕作祟，按對4穴位KO小肚肚好暢通

明明體重正常、四肢纖細，但確有一個與身材不相稱的小肚肚？中醫師表示，惱人的小腹問題，可能是腸胃消化功能不佳、便祕纏身的徵兆。想要一甩腹部贅肉，忙碌的上班族，不妨可適度養成按摩腹背對…
http://www.top1health.cn/Article/248/61357
耳鳴是老化自然現象？舒緩暈眩和重聽，3體質正確調理

…為佳。  ![透過適度的穴位按摩、放鬆，對於減緩耳鳴和預防聽力減退，也有一定的作用。][138477] **類型3／年老體虛、肝腎虛損** …
http://www.top1health.cn/Article/132/60324
拒絕熊貓眼糾纏！按對3穴位甩黑眼圈，眼睛炯炯有神

**輕拍眼周，也能改善精神不濟** 黑眼圈和眼睛浮腫形成的原因和眼睛周圍血液循環不良、作息不正常有關，現代人因為工作壓力大，經常熬夜，思慮過多，導致局部血液循環不良，使靜脈血管擴…
http://www.top1health.cn/Article/248/59309

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