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「代糖」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「代糖」的資料

先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…酥或堅果類月餅，較佳的選擇是冰皮月餅、水晶月餅、蒸月餅或是加代糖、燕麥的低糖高纖月餅，後者所含的熱量會比一般傳統月餅低。 **中秋吃柚子！慢性病友小心嚐** 至於文旦，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…飽和脂肪酸含量較低的植物油優於動物性豬油。以海藻糖、代糖製作或內含蒟蒻成分的月餅熱量較低，且建議挑選冰皮類、麻糬類或蒸月餅，來取代含油脂量較高的酥皮類、含蛋黃或肥肉的月餅才…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
遠離11項不孕風險　成功提升生育力！

…（商品名多為「甘味劑」），被稱為「惡魔的甘味劑」。也因「減肥代糖」的稱號、知名熱賣，但這不是砂糖，而是人工的甜味劑。將其餵食老鼠的結果，正常活躍的精子比率下降至六四％。投予量在「不…
http://www.top1health.cn/Article/293/28389
小心甜食上癮！營養師教6大控糖妙招

…經常靠近擺放甜點、販售甜品的地方。 **技巧5／不要用代糖取代** 根據德州大學健康科學中心的研究，每天飲用含代糖汽水會使肥胖發生率升高約41%，反而對減肥不利，建議選擇天…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225
消渴症≠糖尿病！中醫拯救血糖4階段

…許多人認為糖尿病就是古人所說的「消渴症」，但「消渴症」只占現代糖尿病的一部分，且病程都偏中後期。陳建雄中醫師說明，古代營養狀況不如現代，且沒有儀器抽血檢測血糖值，糖尿病患者往往罹患…
http://www.top1health.cn/Article/258/28116
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好

…壁的潤滑，這裏的水指的不是碳酸飲料，因為那些「商品」含有人工代糖及咖啡因之類，反而會增加排尿次數並吸取體內的水份，使便祕反而惡化。至於適當的運動可以促進腸胃的蠕動，幫助大便排出。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/25613
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…而且熱量較低，對身體較有益。 **吃糖減量，天然食材取代糖入菜** 歐陽鍾美建議，若是主婦要做菜或甜點、飲料時，可多利用紅糖或黑糖，取代白砂糖等空有熱量但營養價值低的糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
糖尿病別吃甜？糖媽咪聚餐3秘訣

…蛋糕，盡量改選用以人工或天然合成甘味劑（例如阿斯巴甜、糖精等代糖）做為甜味來源的無糖蛋糕。徐盛邦醫師表示，美國建議是每人每公斤吃50毫克的阿斯巴甜以上才會有害人體，偶爾吃人工代糖食…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141
早上吃甜食減肥　解饞消脂不反彈

…的作用。甜菊糖或者甜蜜素、木糖醇等糖的甜度和蔗糖相當。這些“代糖”都可以作為我們平時製作甜點的原料。它們雖然很甜，但是熱量卻幾乎為零，減肥期間，吃也無妨。 **資料來源：39…
http://www.top1health.cn/Article/320/25016
孩子嗜甜長不高？改吃水果黑巧克力

…母可以鼓勵孩子多吃新鮮水果，改用水果的甜度和天然糖份，慢慢取代糖果、冰淇淋、巧克力等市售甜品。水果吃多少才算夠呢？侯玟伊指出，一天吃2至4份水果即可滿足需求，而一份相當於一…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544
市售潤餅捲熱量高　單捲500大卡

…過量，避免影響血脂的控制；潤餅用的花生粉會加糖粉，必要時可用代糖取代，以避免影響血糖。 **健康低卡潤餅捲DIY　聰明換料、美味不打折** 李宛靜營養師示範製作…
http://www.top1health.cn/Article/80/23716
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

…火腿、臘肉等醃燻肉類或加工肉品等。 3.含阿斯巴甜成分的代糖食品，如市售低卡飲料、無糖口香糖、無糖優格等，都有可能誘發偏頭痛發作，能避免最好。 **補充3元素　減緩偏頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471
果糖是好糖嗎？上課揭開醣類面紗

一天要吃多少飯才健康？為什麼膳食纖維不會消化吸收？代糖有哪些，可不可以吃？果糖真的是好糖嗎？一碗飯等於多少麵？為什麼毒澱粉有毒？什麼叫化學修飾澱粉？近年食品安全事件頻傳…
http://www.top1health.cn/Article/135/23440
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…以清蒸、滷、燙、涼拌等烹調方式取代油炸的菜色，例如以乾煎魚取代糖醋魚、以上海菜飯取代油脂含量較高的米飯；以低油脂食材取代高油脂食材，例如以鮮蝦、海參、牛腱肉取代蹄膀、東坡肉、臘肉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…色素的優格，人工優格含糖量可能如一瓶汽水一般。派翠莎表示，取代糖份可以選擇天然的莓果類、乾果，或是一匙的蜂蜜。 **第五類：蘑菇** 蘑菇一直以來都是提升免疫力的好幫手，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688

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