「乳酪」搜寻结果
总共找到 438 笔符合关键字「乳酪」的资料-
暴肥、月经迟到…多囊性卵巢症捣蛋！少碰3大地雷食物
…合症患者的炎症和胰岛素抵抗。老化食物包括：牛肉、猪肉、家禽、乳酪、黄油、奶油乳酪和加工零食。低老化食物则包括：全谷物、豆类、蔬菜和水果。 改善多囊性卵巢综合症，减重…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438 -
经痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？药师：维生素D神应援
…路上说：「避免经痛，要远离3C食物，例如：咖啡、巧克力、起司乳酪这也就是所谓含有酪胺酸的「3C」(Coffee， Cheese， Chocolate)食物」是真的吗？生理期要避免吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274 -
预防生理期贫血，只补铁不够！加入这营养素，造血更加分
… 1.摄取深绿色叶菜类。 2.肝脏、鱼，以及红肉、牛奶、乳酪等，就能轻松拥有B群。 3.吃全谷类、大豆食品食物，尤其是维他命B1可从糙米中摄取，因此平日米饭可以加入糙米来补充…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958 -
减肥戒不掉甜食又怕胖？营养师：3时间点安心吃不会肥！
…举例，以洒满巧克力的脏脏包来说，一个热量就高达450大卡；重乳酪则是425大卡，肥胖指数都高得相当惊人，若是选择乳酪用量仅有重乳酪三分之一的轻乳酪，吃下肚的热量就能控制在100~2…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949 -
喝酒=喝油？营养师教你３招，减肥也能安心小酌
…大家喝酒时搭配一点富含油脂的健康下酒菜，例如鸡蛋、酪梨沙拉、乳酪，就能降低酒精的吸收速率，或是喝一点蜂蜜水也能够促进解酒。 【营养师小叮咛】 不论是否在减重，酒…
http://www.top1health.cn/Article/101/57817 -
炎夏没食欲？杰米奥利佛教你做番薯沙拉，轻松出好菜
…公克）、各色熟番茄500公克、青葱4根、芝麻菜50公克、费塔乳酪40公克。 **做法：** 1.烤箱预热至摄氏180度／华氏350度／瓦斯烤炉刻度4。番薯刷洗干净后放在烤盘…
http://www.top1health.cn/Article/248/57620 -
拒当痘花妹！４大营养素，抗痘效果超好
…老废角质的代谢，使毛孔不阻塞，减少痘痘的发生。鱼肝油、肝脏、乳酪、蛋黄、深绿色蔬菜、番茄、木瓜等都是维生素A的良好食物来源。
http://www.top1health.cn/Article/132/57414 -
月经一来就头痛！3类食物止痛不需「药」
…000毫克。最好的钙质来源以天然食物为首选，乳类食品如牛乳、乳酪、优酪乳等，其他如鱼类、生蚵、蚌类、排骨（烹调时加一点醋，更能使钙质释放出来）等，都是丰富的钙质来源。如果是素食主义…
http://www.top1health.cn/Article/234/57363 -
甜而不腻！DIY减醣肉桂卷香气逼人
…仁粉90g、黄金亚麻仁籽粉30g、泡打粉1/2小匙、莫扎瑞拉乳酪丝185g、奶油乳酪20g、全蛋1颗。 **肉桂馅：**水30g、赤藻糖醇30g、肉桂粉4.4g。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/57214 -
没有面粉也能做！自制低醣披萨美味少负担
…料1/2小匙、海盐少许、全蛋1颗、莫扎瑞拉起司160g、奶油乳酪40g。 **内馅：** 莫扎瑞拉起司适量、布利起司适量、烟熏起司适量、黑胡椒适量、海盐适量。 **营…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206 -
肝病调养，优质蛋白质补对了吗？饮食养生6撇步
…则要减少蛋白质的摄取量，并且避免摄取氨含量较高的食物，例如：乳酪、鸡肉、火腿和花生酱等。 而在蛋白质食物的选择上，陈冠臻营养师表示，许多临床报告认为植物性蛋白质是较佳选择，因…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007 -
腰酸背痛、脚抽筋是缺钙？喝这一味「补钙汤」很强大
…等机能，是人体不可或缺的营养素。日常中最易取得高钙食物，除了乳酪、牛奶、起司、奶粉、优酪乳等乳制品外，绿色蔬菜也是最佳首选，例如芥蓝菜、高丽菜、九层塔、苋菜、红凤菜、花椰菜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/260/56864 -
吃「加工食品」＝不健康？营养学专家这样说…
…调味料——酱油，更是黄豆经由发酵而来。另外，还有牛奶、优格、乳酪等，日常生活中不胜枚举的食物都得透过加工的过程，来增加食物的可食性、保存性及美味口感。 **「加工食品」一定不…
http://www.top1health.cn/Article/302/56856 -
跌破眼镜！2018年最佳饮食是他，生酮饮食吊车尾
…类植物、天然谷物、水果和蔬菜，每周海鲜及鱼，适量家禽、鸡蛋、乳酪及红酒。 
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