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「乳酪」搜尋結果
總共找到 435 筆符合關鍵字「乳酪」的資料-
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！
…舉例，以灑滿巧克力的髒髒包來說，一個熱量就高達450大卡；重乳酪則是425大卡，肥胖指數都高得相當驚人，若是選擇乳酪用量僅有重乳酪三分之一的輕乳酪，吃下肚的熱量就能控制在100~2…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949 -
喝酒=喝油？營養師教你３招，減肥也能安心小酌
…大家喝酒時搭配一點富含油脂的健康下酒菜，例如雞蛋、酪梨沙拉、乳酪，就能降低酒精的吸收速率，或是喝一點蜂蜜水也能夠促進解酒。 【營養師小叮嚀】 不論是否在減重，酒…
http://www.top1health.cn/Article/101/57817 -
炎夏沒食慾？傑米奧利佛教你做番薯沙拉，輕鬆出好菜
…公克）、各色熟番茄500公克、青蔥4根、芝麻菜50公克、費塔乳酪40公克。 **做法：** 1.烤箱預熱至攝氏180度／華氏350度／瓦斯烤爐刻度4。番薯刷洗乾淨後放在烤盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/57620 -
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好
…老廢角質的代謝，使毛孔不阻塞，減少痘痘的發生。魚肝油、肝臟、乳酪、蛋黃、深綠色蔬菜、番茄、木瓜等都是維生素A的良好食物來源。
http://www.top1health.cn/Article/132/57414 -
月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」
…000毫克。最好的鈣質來源以天然食物為首選，乳類食品如牛乳、乳酪、優酪乳等，其他如魚類、生蚵、蚌類、排骨（烹調時加一點醋，更能使鈣質釋放出來）等，都是豐富的鈣質來源。如果是素食主義…
http://www.top1health.cn/Article/234/57363 -
甜而不膩！DIY減醣肉桂捲香氣逼人
…仁粉90g、黃金亞麻仁籽粉30g、泡打粉1/2小匙、莫扎瑞拉乳酪絲185g、奶油乳酪20g、全蛋1顆。 **肉桂餡：**水30g、赤藻糖醇30g、肉桂粉4.4g。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/57214 -
沒有麵粉也能做！自製低醣披薩美味少負擔
…料1/2小匙、海鹽少許、全蛋1顆、莫扎瑞拉起司160g、奶油乳酪40g。 **內餡：** 莫扎瑞拉起司適量、布利起司適量、煙燻起司適量、黑胡椒適量、海鹽適量。 **營…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206 -
肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步
…則要減少蛋白質的攝取量，並且避免攝取氨含量較高的食物，例如：乳酪、雞肉、火腿和花生醬等。 而在蛋白質食物的選擇上，陳冠臻營養師表示，許多臨床報告認為植物性蛋白質是較佳選擇，因…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007 -
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大
…等機能，是人體不可或缺的營養素。日常中最易取得高鈣食物，除了乳酪、牛奶、起司、奶粉、優酪乳等乳製品外，綠色蔬菜也是最佳首選，例如芥藍菜、高麗菜、九層塔、莧菜、紅鳳菜、花椰菜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/260/56864 -
吃「加工食品」＝不健康？營養學專家這樣說…
…調味料——醬油，更是黃豆經由醱酵而來。另外，還有牛奶、優格、乳酪等，日常生活中不勝枚舉的食物都得透過加工的過程，來增加食物的可食性、保存性及美味口感。 **「加工食品」一定不…
http://www.top1health.cn/Article/302/56856 -
跌破眼鏡！2018年最佳飲食是他，生酮飲食吊車尾
…類植物、天然穀物、水果和蔬菜，每週海鮮及魚，適量家禽、雞蛋、乳酪及紅酒。 
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