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「乳品」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「乳品」的資料

晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意

…意產品使用的是什麼菌？菌數有多少？建議選購產品時，如果是發酵乳品，最好選擇知名品牌；還有通過衛福部健康食品認證，這樣的產品所用乳酸菌的保健力，才有保證。如果是粉劑、膠囊類的保健產品…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…後防抽筋，都很適合來根香蕉。 **9.低脂鮮奶** 乳品類食物主要提供鈣質，且含有優質蛋白質、乳糖、脂肪、多種維生素、礦物質等。牛奶的蛋白質含量豐富，一杯240ml的鮮奶，…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
99%孩童鈣不足！醫：每日兩份鮮乳，陪孩子一起把握成長關鍵

…福利部國民營養健康狀況調查，發現99%的孩童鈣質攝取不足，且乳品類攝取不到一份的比例竟高達8-9成，顯示爸媽對於每日鮮乳最低攝取量的認知較不足，進而影響孩子鈣質攝取不夠。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/83416
低溫血壓飆！研究：得舒飲食降血壓，致勝秘訣是…

…成人，於實驗前3週食用一般美國常見的飲食內容，也就是少蔬果、乳品而且高油的飲食方式，做為每個人的基礎。接著隨機將受試者分為三組，在三者總熱量、飲食含鈉量不變的原則下，接受長達8週的…
http://www.top1health.cn/Article/80/69075
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…的堅果種子，如：花生粉或芝麻粉。 **原則6.少糖飲選乳品：** - 含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生，建議飲用白開水或無糖茶水取代…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…食物的配比原則，全穀雜糧類2～3.5碗，豆魚肉蛋類4～6份、乳品類1.5杯（1杯240毫升）、油脂與果種子類（油脂3～5茶匙、堅果種子類1份）、蔬菜類3～4份、水果類2～3.5份；…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

… 然而，現代人對於飲食防治高血脂存有許多的錯誤觀念，「全脂乳品易讓膽固醇上升，導致高血脂」便是其一。對此，蘇妍臣營養師表示，雖然「高血脂」中的「脂」字會讓人聯想到「油脂」、「脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…營養好處：**喝下一杯就包含1份蔬菜、1份水果，以及1天所需乳品量，不只有利補鈣，再加上地瓜葉含有豐富的膳食纖維，燙熟去菁後，搭配蘋果、鮮奶、堅果一同打成蔬果汁飲用，更能去除菜味，…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

…飲食多元、足量做起，均衡攝取蔬菜、水果、全穀根莖、豆魚肉蛋、乳品、堅果油脂等6大類食物，補足各類營養素，就可避免「隱性飢餓」找上身，降低「營養不良」的風險。 **服用維他命迷…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391
銀髮族防肌少症〜三好一巧健康吃、補鈣與蛋白質

….3%與60%，其中衰弱長者在蛋白質的獲取來源中，明顯不愛喝乳品，這一些都與導致長者衰弱有關。 **長者多攝取優質蛋白　延緩衰弱發生** 為了讓老人吃出健康，又能增肌、活力…
http://www.top1health.cn/Article/101/58025
鮮乳攝取不足，原來是不愛乳腥味〜慎選殺菌保留清爽原味

…據國健署每日飲食指南建議，健康成年人每日應攝取1.5～2杯的乳品類食物，以攝取足夠鈣質、維持骨骼健康。但值得注意的是，在2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查結果中卻發現，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/58001
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…風氣正夯，但可以用於發酵的食物種類繁多，從澱粉、蔬菜、豆類到乳品類，每一種都獨樹一格，各有各的特色和美味，哪一種的保健力最好呢？大千綜合醫院營養師溫昭銘建議大家先想想「想要什麼保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…

…食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/57715
家長當心！鈣不足影響孩童身高體態　醫：每天兩份鮮乳助童發育

…養師李錦秋表示，據國健署建議，中小學生每日應攝取1.5~2份乳品。李錦秋解釋，鈣質是孩童成長中不可或缺的營養素，而鮮乳中鈣質較易被人體吸收，孩童可透過每天飲用 1.5份鮮乳補充足夠…
http://www.top1health.cn/Article/320/57595
高脂飲食比低脂飲食更健康？！專家這樣說...

…合適的飲食方式。 **最新飲食指南：不再強調低脂或脫脂乳品** 衛福部國健署最新公布107年「每日飲食指南」之中，不再強調乳品需選用低脂或脫脂為佳的說法，將「低脂乳品類」名…
http://www.top1health.cn/Article/248/57508

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