…穴」,由下往上按摩小腿內側經絡,並且加強沿線的「復溜穴」和「三陰交穴」,都有很好的保健效果。 **2.【氣鬱體質】:** **說明:**氣鬱體質的人較不怕冷,常常身體軀幹部…
http://www.top1health.cn/Article/258/56081…角度來看,卵巢功能與腎精、腎氣密切相關,女性朋友平時多按摩「三陰交」、「太溪穴」、「氣海穴」和「關元穴」等補腎穴位,有調理和加強卵巢功能的作用,可預防卵巢早衰。而在飲食部分,卵巢早…
http://www.top1health.cn/Article/259/56053…著足部和腿部內側由下往上拍打「三陰經」,按摩湧泉穴、太衝穴、三陰交穴和陰陵泉穴,並且養成溫熱水泡腳或泡澡的習慣,裨益效果也相當不錯呦! 不過,張文馨中醫師也提醒,以上從足底和…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011…1至3秒鐘。 ![][128479] **【穴道3/三陰交】** **位置:**先找到內側腳踝,用小朋友4根手指頭的高度往上找,對著這根很大的脛骨後面掐下去,通常會有痠脹…
http://www.top1health.cn/Article/251/56079…強按摩「太衝穴」(位於腳背,相當於夾腳拖鞋的鞋帶分叉處)和「三陰交」(內側腳踝向上約4指橫幅處),有疏肝理氣之效。 **【茵陳薄荷茶】:** 取茵陳3錢、薄荷1錢,加水煮成…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421…時避免搬重物,時刻注意腹部保暖。平日可在關元、血海、足三里、三陰交等處做穴位按摩,都有助於調理受孕體質。
http://www.top1health.cn/Article/259/54385…椎體,旁開2橫指。 **配伍:**遺精、月經不調:白環俞配三陰交、腎俞。 **做法:**用大拇指按揉200 次,每天持續,有利通腎氣、緩解腰腿痛。 **【小叮嚀】:** …
http://www.top1health.cn/Article/12/54355…也可應用在痛經的治療。尤其在痛經發作時若配合針刺血海、公孫、三陰交等穴位,有助於即時緩解疼痛。 **●血海** - 位置:大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭隆起處。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54273…在經期後要多補充「護腎、補陰血」的食物;每天早晚各按摩穴位「三陰交」和「關元穴」一次,每次按至少20下,每下按壓5秒,有助調理肝腎,預防和改善卵巢早衰。 **【推薦食物】**…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059… **【穴位按摩】** 可取關元、氣海、腎俞、命門、三陰交等穴位;溫灸療法可取神闕、關元等穴位進行溫灸。 **1.關元穴:**肚臍下三寸,約四橫指距離。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/262/53027… 治療的穴位包含手、腳、腰、腹部的穴位,腳上的穴位以脾經的三陰交、陰陵泉、血海穴和腎經的陰谷穴,特別之處在於並沒有使用止經痛常用的地機、漏谷與太衝穴;手部穴位則取同屬大腸經的合谷…
http://www.top1health.cn/Article/259/53090…天利用零碎的時間,適度進行穴位按摩,刺激合谷、內關、足三里、三陰交等有補氣血、通經活血、疏風清熱、驅邪散滯之效的穴位。藉此增強抵抗力、藉此達到「解表寒、清裡熱」目的,就是不錯的自我…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965…肩井穴開始,再一路從背部拍打按摩,然後繼續到足三里、陽陵泉、三陰交和湧泉穴,使氣血往下順,能輔助降低心血管發生風險。 不過,要提醒民眾,中醫治療心肌梗塞,雖有一定效果,但對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875…內,造成水腫性肥胖,可利用按摩陰陵泉來消水腫。 **●三陰交:** **位置:**腳踝內側往上約3指寬。 **功效:**為十二經絡中的肝經、脾經、腎經所交會處,治脾胃虛…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…供/原水文化)][123284] **秘訣2/按摩三陰交、陰陵泉穴** 常常按摩「三陰交」和「陰陵泉」2穴位,有消除浮腫、雕塑腿部線條、抗衰老的作用。「三陰交」位於…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581