…腰腹轻运动 许多人的午餐都是靠外食解决,减重族应避开锅贴配玉米浓汤、排骨便当配珍珠奶茶、炒饭配贡丸汤等高热量午餐组合;在无可避免外食的情况下,注意增加青菜和水果的摄取份量,主食可…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363…轻运动 许多人的午餐都是靠外食解决,减重族应避开锅贴配玉米浓汤、排骨便当配珍珠奶茶、炒饭配贡丸汤等高热量午餐组合;在无可避免外食的情况下,注意增加青菜和水果的摄取份量,主食可…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526…起来就是甜甜的、很香很顺口这样。 煮好后我跟哥哥说来喝玉米浓汤啰,他不疑有他马上狂喝了起来,还说好好喝。我看他喝了大半碗后,才拈须跟他说,汤里还放了(一堆)毛豆。哥哥不到完全…
http://www.top1health.cn/Article/248/87032…显示,每100公克的冲泡浓汤(海鲜)钠含量为6,118毫克;玉米浓汤调理包则是4,171毫克,两者钠含量都十分惊人,都建议不宜过度摄取。 **地雷食物6/泡面等加工食品:**…
http://www.top1health.cn/Article/138/87450…在蔬菜上制成焗烤蔬菜。 **●**低脂鲜乳也可入汤,例如:玉米浓汤。 **●**有乳糖不耐者可寻找零乳糖的乳品类产品。 **《蛋白质丰富的食物》** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969…显示,每100公克的冲泡浓汤(海鲜)钠含量为6,118毫克;玉米浓汤调理包则是4,171毫克,两者钠含量都十分惊人,都建议不宜过度摄取。 **地雷食物6/泡面等加工食品:**…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597…蛋白质:选烤鸡比炸鸡好、或炸鸡去皮。 4. 汤品:不建议喝玉米浓汤,优先点番茄蔬菜汤。 5饮料:避开可乐、汽水,改点无糖的茶或无糖黑咖啡、拿铁。 **(8)便利商店 〔…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321…是胆固醇跟血糖都是超标的红字。 **怕冷爱喝红豆汤圆、玉米浓汤,糖分跟淀粉摄取过量** 详细询问淑玲的饮食状况,发现她因为冷,常买热呼呼的红豆汤圆、玉米浓汤、花生汤等甜汤,…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236…烹煮过程,鸡肉也能自行运用不浪费。腿肉和翅肉可以切碎煮成鸡蓉玉米浓汤,或是鸡蓉蛋花粥。比较干柴的胸肉则适合切块作为宠物鲜食。 ![][169167] **份量:**2人…
http://www.top1health.cn/Article/320/75027…0c.c.(约食材七分满高度)打匀即可。 **★地瓜叶玉米浓汤(3人份)** **材料:**地瓜叶150克、熟玉米粒1碗、腰果90克、味噌1大匙、热开水500c.c.。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71405…。 **4. 其他** 部分的料理像是酸辣汤、羹汤、玉米浓汤,在制作过程中常加入太白粉或面粉,若该餐食用此类汤品,那么主食份量就要减半,不然很有可能吃进超量的淀粉! …
http://www.top1health.cn/Article/250/70151…餐点少吃一点。 汤品的选择要以清汤为主,而非浓汤(如:玉米浓汤、南瓜浓汤、有勾芡的酸辣汤),因为浓汤通常会加入面粉、太白粉与油脂,比清汤的热量还要高。 接着,「吃一大盘…
http://www.top1health.cn/Article/250/69083…卡汤 能控管油脂与热量摄取** 坊间常见麻辣火锅、外食玉米浓汤、药炖排骨、自助餐附汤等,都含有大量油脂,不如自己在家用电锅煮低卡汤,食材安心又能控管油脂与热量摄取,只要1天取…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659…钙等营养素,能辅助外食族饮食不均衡的缺口。而且有草莓、咖啡、玉米浓汤等多种口味可供选择,同时具有低钠少负担的特性,对于繁忙的上班族来说,是维持健康的营养补给的新选择。 想了解…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394…充品,在台湾有多种美味口味上市,2017年11月更在台湾推出玉米浓汤咸口味,满足老人用美味的营养品补充营养的需求。根据日本针对75~87岁的老人进行的研究指出,老年人持续饮用12周…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057