小肚腩最難瘦 11字腹肌雕塑靠它
想要甩掉小腹贅肉，局部的肌力訓練不可少，若等不及長時間的訓練成果，藉著正規的美容醫學療程，也能讓你輕鬆擁有性感的11字腹肌，但整形外科醫師張至德提醒，選擇抽脂雕塑務必謹慎，若在術前搭配按摩、SPA療程，更可有效… 詳全文
專題報導 - 【肌力塑身】專題
專題報導 - 【明星養成動一動】專題
擴胸水瓶操！黃金事業線跟著來
艷陽高照，不論沙灘或是游泳池邊，女性展現S曲線好身材，總是最吸引眾人的目光。女藝人柯念萱在健身教練張杰倫指導下，利用寶特瓶當道具，現場示範「S曲線水瓶擴胸俏臀操」，不僅簡單易學，讓臀部俏麗性感， 詳全文
專題報導 - 【蝴蝶袖out】專題
甩掉手臂肥肉 啪啦啪啦操速燃脂
艷陽夏日，清涼服飾紛紛出籠，但若出現蝴蝶袖，就頗令人尷尬。健身教練張杰倫指出，想藉由運動消除蝴蝶袖，讓脂肪「消失」，最重要的就是鍛鍊肱三頭肌、肱二頭肌，而「啪啦啪啦有氧操」能快速燃燒脂肪，不僅能增加手臂肌肉靈活… 詳全文
專題報導 - 【防曬保健康】專題
痘痘族照過來！控油抗痘有撇步
艷陽高照，讓青春痘問題激增。皮膚科醫師鄭國良指出，許多「痘痘族」擔心臉部肌膚因紫外線照射，讓痘痘惡化，而恐懼擦防曬品，惡性循環，以致膚質受傷，形成皮膚紅腫，使痘痘孳生蔓延。事實上，防曬產品選擇， 詳全文
專題報導 - 【遠離浮腳筋】專題
腿冒青筋真難看 挑選彈性襪5原則
預防靜脈曲張不妨穿彈性襪！皮膚科醫師鄭國良指出，市售彈性襪良莠不齊，雖宣稱是義大利、日本、法國等進口，但卻沒有漸進式的壓力單位，一旦均壓時，則會使血流上不去又下不來，反而無法使靜脈血液回流。 詳全文
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