美白抗老用吃的 5種淺色蔬菜有效
書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，多吃富含維生素C、色胺酸、多酚類的食物，對於美白有一定效果，平常也要減少食用含酪胺酸的食物，如馬鈴薯、番薯，及酸性食物，如咖啡、可樂、酒等。提供5種常見的美白蔬菜，民眾可每周分配在… 詳全文
專題報導 - 【就愛亮白肌】專題
專題報導 - 【人魚線追瘋】專題
蔡沛然人魚線90分！雕塑不流汗
整形外科醫師張至德表示，蔡沛然利用運動打造出來的人魚線，完美度超過90分！如果無法天天到健身房苦練，卻又想擁有帥勁的型男體骼的人，目前已經有新式威塑體雕方式可在短時間內實現理想，但是此手術方式也有適應對象， 詳全文
專題報導 - 【春季纖體攻略】專題
甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操
兩度罹患血癌、在新加坡走紅的藝人「東方比利」二度出書分享抗癌秘訣，他藉著自行烹飪天然食物、繪畫抒發因罹癌化療的憂鬱疼痛，更前往日本學習「拉伸操」，幫助自己重獲健康生活。特別提到「拉伸操」不僅對術後水腫有幫助，平… 詳全文
專題報導 - 【瘦臀有一套】專題
大肥臀止步 荷葉菊花湯藥浴瘦臀
「西洋梨」型身材，中醫來看容易導致「腎虛肝火旺」體質，中醫診所羅珮琳表示，擺脫西洋型身材首先要早睡，同時睡前最好泡個「荷葉菊花湯」纖體美人浴，荷葉粉有瘦身、促進排毒的效果，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。 詳全文
專題報導 - 【美背養成守則】專題
甩開肥厚水牛肩 瘦美背瑜珈3式
對於女性們最難瘦的水牛肩、肥厚背，知名瑜珈老師唐幼馨提到，有3個主題動作可運動到上手臂、上背的肌群，看似平和緩慢的動作，但只要配合正確的姿勢與呼吸勤加練習，不但能甩開惱人的厚背與蝴蝶袖，還可以矯正長期坐在辦公室… 詳全文
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