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吃肉也要吃得巧，地中海飲食中主要選擇高優良脂肪的魚、雞等白肉，就是屬於優質肉類，美國阿拉巴馬大學最近一項研究指出，日常飲食多攝取油性魚類、白肉等肉類，可以幫助降低60歲後大腦認知能力、記憶力… 詳全文 >

許多地區都會規定在地鐵中盡量勿講電話，不只是為了避免干擾到周遭人的安寧，也是因為自身健康安全著想；因為在地鐵捷運或是電梯等快速移動的地點使用手機，發出的電磁波會比平常高出至少6倍，最高甚至可… 詳全文 >

人的記憶力會隨著年齡逐漸衰退，年紀越大，忘東忘西的情形也就會越頻繁；為了助長大腦記憶力，研究專家致力尋找許多可能的方法，有趣的是在最新一期的「公共科學圖書館」（PLos ONE）期刊上，有研… 詳全文 >

辣椒總是讓人感到又愛又怕，吃辣椒輕則嘴巴紅腫又痛，嚴重點吃個麻辣鍋隔天腹瀉不停，讓人痛不欲生。然而辣椒對人還是有好處的，美國一家生技公司的研究發現，人體接觸到辣椒所產生的刺激反應，與發生偏頭… 詳全文 >

有氧運動如慢跑、游泳、腳踏車等，不僅能幫助一般人維持健康體態，對於有酗酒習慣的人而言，能幫助修復受酒精損害到大腦「白質」的部分，進而預防大腦認知能力退化及其它與酒精相關的神經損傷。 詳全文 >

失智症的比例隨著老化而增加，要延緩認知功能退化，除了多刺激腦部活動，亞洲大學蔡仲弘教授研究證實，每周攝取蔬果超過5次者，與每周吃不到4次蔬果者相比，認知惡化風險減少31%，因此，蔬果量攝取的… 詳全文 >

「全國失智症盛行率調查」計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡… 詳全文 >

過去已有研究證實阿茲海默症與高膽固醇之間有所關聯，不過近日發表於權威期刊上的報告一解箇中原因，指出膽固醇會破壞細胞分裂，讓DNA出現錯誤，進而造成與腦神經細胞受損相關的阿茲海默症等疾病。 詳全文 >

台灣失智症協會調查，目前國內65歲以上長者，失智症盛行率達4.97％、平均每20名長者就有1人失智。邱銘章醫師提醒民眾應注意「輕度認知障礙」的影響，這類患者若未接受治療，1年後惡化為輕度以上… 詳全文 >