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保鮮盒真正保「鮮」嗎？台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，近年環保意識抬頭，保鮮盒與環保餐具儼然成為現代生活必備品，但使用保鮮盒前，一定要注意「細菌藏在隙縫中」，如果沒有徹底清洗，小心… 詳全文 >

外形長的像人腦的核桃，另被稱為「腦黃金」、「長壽果」，意指吃核桃有助健腦。而根據最新的研究則發現，連續6周每天吃一定量的核桃，可以顯著減少膽汁酸含量，降低膽固醇水準，從而預防心臟病和腸癌。 詳全文 >

端午節各式粽子四處飄香，深獲老饕所喜愛。但亞東醫院肝膽胃腸科陳冠至醫師提醒，吃粽子一定要節制，特別是3大族群更要忌口；由於粽子中的糯米不易消化，因此吃粽子最佳時間在白天，同時應搭配高纖蔬菜水… 詳全文 >

「肝炎—肝硬化—肝癌」罹癌三部曲的口號耳熟能詳，但為什麼有些人明明沒有感染B、C肝炎，不曾有酗酒的習慣，甚至沒有肝硬化的病史，肝癌還是會找上身呢？國家衛生研究院發現，脂肪肝和糖尿病等代謝性疾… 詳全文 >

前面談了如何透過伸展操和生活習慣，「排出該排出的東西，以提高腸道位置」！不過，要「改善腸內環境」，很多人應該都知道必須從飲食做起。因此，最後一章要告訴大家的是「提高腸道的飲食與進食方式」。 詳全文 >

夏日吃筍，別忘記綠竹筍。營養師蘇妍臣指出，綠竹筍含有豐富的纖維素、蛋白質，不僅可輔助瘦身，還能解便祕、防水腫。無論涼拌、煮湯、炒菜，綠竹筍都是老饕們的最愛。不過，營養師提醒，吃筍有3禁忌，腸… 詳全文 >

明明有排便，但是總覺得排的不乾淨，你有這樣的困擾嗎？腸道乾淨與否，關係一個人的整體健康。習慣大量吃肉、蛋、奶類食物的人，要特別注意容易產生「宿便」，家醫科醫師黃鼎殷表示，學會3招，有助便便順… 詳全文 >

台灣每十萬人口約有兩名克隆氏症患者，周仁偉主任認為這個數據嚴重被低估，實際病患人數應該為目前病患人數二至三倍左右，尤其克隆氏症在確診上，要比潰瘍性結腸炎更加困難， 詳全文 >

根據統計，目前台灣胃食道逆流盛行率約達20～30%，且其中有約2%的患者會進展成巴瑞特食道病變，增加罹患食道癌風險！因此，把握黃金時間早期發現、早期治療非常重要。但到底什麼狀況下，有接受胃鏡… 詳全文 >