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大蒜含有豐富的營養物質，尤其是具有獨特生物活性的大蒜素，對各種細菌、病毒具有強大的抑制和殺滅作用，可用於急慢性腹瀉、咽喉炎、感冒咳嗽、慢性胃炎、胃潰瘍的防治，食用大蒜還對中老年人的心腦血管健… 詳全文 >

台灣平均每37分鐘就新增1名大腸癌患者，高居所有癌症之冠！而台灣癌症基金會發現30至49歲接受大腸鏡檢查的個案中，瘜肉發現率達59％。萬芳醫院腫瘤科主任賴基銘表示，多吃肉、少吃菜是造成年輕人… 詳全文 >

香蕉幾乎含有所有人體所需的維生素和礦物質，更是潤腸通便、潤肺止咳的佳果良藥。傳說佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而智慧倍增，最終得道成佛，因此香蕉被稱為「智慧之果」；香蕉還是歐洲人眼中的「快樂之果」，其… 詳全文 >

英國黛安娜王妃、性感女星潘蜜拉安德森，以及多位好萊塢明星，都曾嘗試過的排毒美容法是什麼？答案就是「大腸水療法」（Colonics）。宣稱可以幫助排毒、有益美容養顏的大腸水療，近幾年由於不少好… 詳全文 >

許多上班族因胃酸逆流引發腸胃和咽喉不適，服用胃藥止痛也不見顯著，工作情緒大受影響，此時常有人獻策啃白吐司、吃稀飯、咀嚼口香糖等方法，認為其可中和胃酸，緩解「胃溢酸」的不適，但這些方法真的有效… 詳全文 >

「怎麼才剛吃飽飯沒多久，就有一種胃酸逆流、火燒心的情況？」現代人因飲食和生活作息不正常，罹患「胃食道逆流」的人數不斷攀升，輕則影響生活品質，嚴重時會導致吞嚥困難，甚至增加食道癌的風險。光田綜… 詳全文 >

在最後一章將介紹，除了飲食習慣之外，其他減少心血管疾病的要訣。首先是關於酒。依《平成二十二年國民健康、營養調查》，日本35．4％的成人男性、6．9％的成年女性有飲酒習慣（所謂飲酒習慣是指一周… 詳全文 >

每個人都有打嗝經驗，雖然造成的原因有很多，但大多是腸胃不適所致。中醫師陳潮宗指出，飲食不當、情緒不暢，容易「胃失和降，氣逆動膈」；提醒短暫性打嗝可多按壓「內關穴」，或是以老薑搭配陳皮調理藥膳… 詳全文 >

小孩子都愛吃糖果，不愛吃正餐，然而如果天生就只能吃同一種糖果，腸胃無法消化其他食物，那可就不妙了。在英國一名叫做芬利的3歲小男孩，從出生後就因為腸胃特殊疾病「嗜酸性小腸結腸炎」，導致它吃任何… 詳全文 >