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很多排便不順的人,總是認為缺乏高纖食物,所以拼命補纖維,但糞便要在大腸內形成體積,除了纖維外,還要有水分幫助膨脹,對腸道產生刺激的訊號。 詳全文 >
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除非你罹患的疾病禁止攝取纖維質,或剛動過重大腸道手術,否則強烈推薦使用高纖飲食。在美國,建議每人每天攝取二十至三十五克的纖維質。一般美國人平均只攝取十二至十八公克,或只有建議攝取量的一半。健… 詳全文 >
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近來用於紓解便祕困擾的浣腸劑,傳出缺貨、漲價消息,現代人常遇解便不順就用藥,但長期下來易有依賴性,如何揮別便祕惡夢?先從改變日常生活小習慣下手。 詳全文 >
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平時從事工務營造類工作的48歲賴淑真,熱心捐血助人已達53次,沒想到最近一次在蘇迪勒風災後捐血,卻意外發現脂肪肝,以及輸尿道結石引發腎水腫,隨即接受手術治療,重返職場,直說:「好心有好報」。… 詳全文 >
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有「東洋人蔘」之稱的牛蒡,不僅可汆燙涼拌做為桌邊小菜食用,用來熬水煮成鮮甜「牛蒡水」,或是入菜製成「牛蒡湯」更是美味可口!不過,近來網路盛傳牛蒡屬於「澱粉類蔬菜」一員,貿然食用不僅瘦身不成更… 詳全文 >
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膽汁由肝臟分泌產生,一般情況下膽汁中的膽汁酸、膽紅素、磷脂、膽固醇以及鈣、鉀等元素都溶解於膽汁,當膽汁酸、膽固醇和磷脂比例失調就容易出現沉澱,形成結石。而長期節食,可以快速瘦身,也容易得到許… 詳全文 >
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一項網路調查發現,國內青壯年的腸齡出現老化現象,超齡10歲以上者高達7成,且半數青壯年有便祕的困擾。董氏基金會營養師呂蕙如表示,膳食纖維和消化酵素是照顧腸胃健康的2大營養素,平時多攝取木瓜、… 詳全文 >
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成功大學附設醫院外科部一般外科主治醫師周宗慶指出,肝臟是大腸直腸癌最常見的轉移位置,14%至20%病患於診斷大腸直腸癌時同時就合併肝轉移,而約1/3病患之後才轉移至肝臟。對於這類病患若僅給予… 詳全文 >
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北投健康管理醫院副院長、也是內視鏡中心主任的羅鴻源醫師表示,要早期發現大腸癌通常不能靠「症狀」,通常有症狀才去檢查的病患,確診後的情況都不理想,倘若民眾還是想在家自我評估是否該做檢查, 詳全文 >
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現代人生活緊張壓力大,加上飲食不均衡,多少都有過「落賽」或「秘結」的經驗,在廁所一待就是大半天,多少會影響他人觀感與生活品質,嚴重時可能引起大腸激躁症、腸炎甚至腸癌,不可不重視。 詳全文 >