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很多青春期的少女都怕胖，常常不吃早餐以減少熱量。中醫師周宗翰提醒，這樣很傷腸胃！而且，發育期的熱量需求比一般人高，少女不吃早餐，就無法攝取足夠熱量，將影響青春期的發育。另外，蛋白質食物種類要… 詳全文 >

妳的「那裡」是不是經常搔癢，分泌物沾得內褲黏TT，就算吃藥治療還是反覆發生？私密處感染是很多女生的困擾，而且從青春期到更年期，都很難擺脫這個夢魘！冬天來臨，很多女生都愛穿絲襪、褲襪保暖，往往… 詳全文 >

寒風刺骨的冬天，「就是要吃熱呼呼的麻辣鴨血啊！」台灣人愛吃麻辣鍋已經不是新聞，如果再加幾塊鴨血，簡直是人間美味！不過，女孩在生理期間可別亂吃，中醫師周宗翰指出，麻辣鴨血可能會讓月經爆量，還會… 詳全文 >

很多女生喜歡在生理期吃巧克力，聽說可以舒緩經痛，而且這時候吃還不會變胖？中醫師周宗翰表示，巧克力對於減輕疼痛真的有幫助，但是吃太多一樣會囤積熱量，而且如果屬於濕熱體質，還容易讓肌膚泛油光又粗… 詳全文 >

經痛是很多女生每個月的惡夢，有沒有辦法不要痛？生理期別亂吃，就是妳的第一步！中醫師周宗翰指出，屬性寒涼的水果像是香蕉、橘子、奇異果容易使血液循環不良，導致肚子悶悶脹脹，甚至因為經血排得不順而… 詳全文 >

今年懷孕生子的名人真不少，昆凌、隋棠、徐若瑄、陳海茵都生了超Q萌寶寶，而且她們都有餵母奶！網路傳言，媽咪餵母奶就會瘦很快，難道這就是女明星的產後瘦身祕訣？！中醫師周宗翰證實，餵母奶真的瘦得快… 詳全文 >

人氣主播陳海茵的女兒「喜羊羊」超可愛！剛滿月就會擠眉弄眼，加上鼓鼓的腮幫子，超Q萌樣迷倒大批網友！不過，母女倆剛從月子中心回家都還不適應，陳海茵在臉書上大呼「回家的這幾天，喜羊羊似乎不太適應… 詳全文 >

產後不能洗頭？老一輩人多會叮嚀產婦生產後1個月內，盡量不要洗頭，避免頭痛找上門。不過，坐月子不能洗頭，頭皮又油又癢實在令人難以忍受，究竟產後媽咪該如何調理？不洗頭的月子禁忌是否真有必要？且聽… 詳全文 >

羅珮琳中醫師的診斷認為，小容為「腎虛肝鬱血瘀」體質，需要一方面用補腎、疏肝化瘀的中藥調理多囊性卵巢問題。另一方面，由於小容的體脂肪高達33.6%，屬於中度肥胖，因此建議她同時積極減重。經過六… 詳全文 >