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吃冰到底會不會造成痛經？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，經常吃冰或過多的寒性食物會導致痛經或下腹重墬不適，不少人認為吃冰會導致痛經的說法不科學，卻疏忽了實驗無法做出這些結論… 詳全文 >

網路傳言：「喝玫瑰花茶可以舒緩經痛」，真的是什麼人喝了，都有效嗎？小心！在搞清楚自己的體質之前，不能隨便亂喝。中醫師周宗翰指出，玫瑰花性寒，容易腹瀉的人不適合，攝取太多反而容易經痛！只有對以… 詳全文 >

一般月經週期調理原則，月經來潮前以補腎陽、舒肝理氣為主，月經來潮期間以暖子宮活血化瘀為主，月經結束後則以養血滋腎陰為主。在調理小紅方面，食材的選擇上可以依據以下的3大原則： 詳全文 >

四物湯自古便被譽為「婦人病的聖藥」，寒冷的冬天來一碗熱呼呼的四物湯，不但能調理月經還能暖身。但有網友發問：「我只要喝四物，月經隔天就會來，到底是為什麼？」對此，中醫師陳玫妃表示，四物湯藥性偏… 詳全文 >

中醫師余雅雯表示，女性月經順與不順，可以反應出當月的身體狀況，如果出現月經提前或延後超過7天以上，即代表月經不順。西醫認為是荷爾蒙失調的表現，而中醫則多認為是氣血發生問題，或是有臟腑功能失調… 詳全文 >

月經期間，女性容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，容易出現腹部疼痛、腰痠背痛、緊張、失眠等症狀。所以，許多女性都會多吃一點巧克力、黑糖，或是薑茶與薑母鴨等熱性食物來緩解經期不適。但是，… 詳全文 >

藝人陳仙梅最近在臉書公布懷上二寶的好消息，讓許多還在拼第二胎的媽咪好羨慕！陳仙梅在臉書分享，其實她等了近半年都沒有消息，開始緊張地想：「我明明有大寶啦！不可能生不出來吧？」最後尋求中醫協助，… 詳全文 >

月經變季經？當心恐是多囊性卵巢作怪！現年28歲的王小姐自12歲初經來潮後，月經即經常不按月而行，至高中時月經週期已愈拉愈長，量也大幅減少；出社會後因工作採三班制的關係，不僅月經不來潮的狀況變… 詳全文 >

很多青春期的少女都怕胖，常常不吃早餐以減少熱量。中醫師周宗翰提醒，這樣很傷腸胃！而且，發育期的熱量需求比一般人高，少女不吃早餐，就無法攝取足夠熱量，將影響青春期的發育。另外，蛋白質食物種類要… 詳全文 >