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生理期乱吃补，补身不成反伤身！在《华人健康网》5914呼叫医生中，有网友提问：“月经来的那几天，不能进补？”中医表示，属于燥热体质及患有子宫肌瘤、子宫内膜异位的女性，由于本身体质就不适合吃补，若在生理期间吃补可能会导致上火、经痛，更严重的还会使子宫肌瘤越补越大！

中醫師周宗翰表示，屬於燥熱體質及患有子宮肌瘤、子宮內膜異位的女性，若在生理期間吃補可能會導致上火、經痛，更嚴重的還會使肌瘤越補越大！

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，想要知道自己生理期间到底可不可以吃补，最正确的做法就是了解身体有没有要吃补品的需求。建议先观察自己吃了这些补品后，有没有痛经、经血量变多、痘痘变多、口干舌燥及晚上不好睡等症状，若出现以上这些症状，建议下次生理期时，就要避免食用这些食物，以免补错了造成口干舌燥、经血量增加的状况。

体质燥热吃补易上火　生理期吃更是大NG

若本身是属于燥热体质者，或是患有子宫肌瘤、子宫内膜异位的女性，生理期间应避免食用补品。体质燥热的女性，通常经血量多、颜色鲜红。燥热体质的女性吃补，反而容易上火，尤其生理期间食补的料理更是碰不得。

若是属于经量较少，经血颜色较暗、较淡偏寒的体质，这类型的女性普遍气血较虚，建议在经期完全干净之后再吃补品，身体才能吸收，例如许多人经期是5到7天，月经来后第6天或第8天，就是吃补的最佳黄金期。

子宫肌瘤、子宫内膜异位吃补要当心　补身不成反伤身

患有子宫肌瘤或是子宫内膜异位的女性，能不能吃补，必须经由医生判断，应避免自行食用含药的补品，以免使肌瘤越补越大；患有子宫内膜异位的女性，若经血没排干净，就食用性质温热的食物，反而会让子宫环境充血更严重，可能造成血流量增加，若血流不出来还会导致经痛，不可不慎。