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「明明已經多喝水、多吃青菜了，怎麼還是一直便祕？」便便不順是很多人都有的困擾，尤其女生又特別容易便祕！中醫師田宜民建議，想要改善便祕，除了大家都知道的補充纖維、加強運動之外，還可以試試看「精… 詳全文 >

正所謂「身體好，自然氣色就好」，氣色不好經常會給人衰老、沒有精神的感覺，與其砸大錢在化妝品上，不如從內在根本調理。中醫師賴睿昕分享養肌美顏秘訣，教大家了解氣色蠟黃、暗沉、蒼白無血色的根本原因… 詳全文 >

有肝斑＝肝不好？誤會大了！許多中年男性皮膚常會出現成片黃褐色的「肝斑」，以為自己肝不好。不過，中醫師賴睿昕表示，臉部有沒有「肝斑」與肝好不好，沒有太大的關係，通常是因為過度日曬、內分泌失調等… 詳全文 >

精靈寶可夢手遊正夯，每天抓精靈抓到兩眼昏花、視力越來越差？童綜合醫院中醫科中醫師蘇永玄提醒，長時間使用3C產品容易造成視力受損，玩家們瘋玩寶可夢時，更要注意眼睛保健，多讓眼睛休息，適度攝取維… 詳全文 >

有些朋友會為了想保健自己的身體、或是預防病情惡化，買了許多健康食品。但要知道，食品是不得宣稱療效，尤其是沒有得到認證安全的健康食品更是如此。更何況很多健康食品都不知道哪裡來，外包裝看不懂，也… 詳全文 >

辛苦撐過整個癌症治療療程，從此就能高枕無憂了嗎？當然不！鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡表示，要戰勝癌症，成為健康的最終贏家，癌症病友在療程結束後，應多補充營養和活力食物，例如人參、山藥、鱸魚… 詳全文 >

許多癌症病友在經歷手術和化療後感覺不適，對此，鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡建議，癌友透過烏梅陳皮茶或山藥、蓮子等飲食舒緩不適，不讓副作用打擊抗癌的信心！ 詳全文 >

奧運游泳金牌選手美國31歲的「飛魚」菲比斯，對於傳統療法「拔罐」情有獨鍾。根據他的教練透露，菲比斯愛好此方法已經有2年時間，而且感覺良好。雖然國外有醫師認為拔罐只是心理作用，較不具醫療效果。… 詳全文 >

吃起來口感酸甜的李子，果皮閃耀著深紅黑色的光芒，大口咬下「連皮帶肉」一起下肚，讓人直呼過癮。不過，網路流傳：「李子果皮顏色越深，花青素越多」，難道顏色不同的李子，花青素也有差異嗎？聽聽營養師… 詳全文 >