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抗暑小叮嚀！國民健康署邱淑媞署長特別在指考前夕，為考生和家長準備「抗暑、紓壓、挑食、留心」4項考前小叮嚀，提醒考生將身體維持在最佳狀態，才能在考場發揮最佳實力，順利進入理想學校！建議考試當天… 詳全文 >

為了強化腹部與腰部的肌肉，有許多動作會有彎曲、蜷縮身體的動作。在做這些運動時，會感受到平時不常使用的肌肉獲得了充分運動的感覺。請抱持著必須達到最極限程度的想法來運動，如此才能提升運動的效果。 詳全文 >

韓國官方26日公布，MERS患者中新增2例死亡病例，死亡總數累積為31人；確診病例新增1人，目前累計已有181人確定感染。另外，韓國醫學專家針對政府在防疫初期的隔離標準，還有感染症狀的判斷上… 詳全文 >

研究人員發現，如果你堅持攝取健康營養素，只要兩周，你的大腦就開始喜歡有益的食物。營養學專家Roberts博士說，「這時你的身體正開始建立過去所沒有的健康的神經連結，而不好的神經連結則因此而受… 詳全文 >

心臟科醫師蔡忠文表示，國人對於維生素D較為陌生，而維生素D不僅只是維生素，其功能非常廣泛，可支持骨架、調節免疫、對人體的重要性等同荷爾蒙，甚至在男性荷爾蒙的合成中扮演重要角色。 詳全文 >

傳統中藥靈芝，不只能強化免疫力，國內研究發現，靈芝還能幫助減重！長庚大學和長庚生技公司合作研究，靈芝可以改變腸道菌叢環境，達到預防肥胖和瘦身效果，此突破性的研究發現，也已經刊登在知名國際期刊… 詳全文 >

空氣污染不僅會損害心肺功能，國內研究更發現，長期暴露於高濃度PM10 和臭氧的環境之下，可能提高2至4倍的失智症風險。台大流行病學與預防醫學研究所副教授程蘊菁指出，空污物質經嗅覺進入人體，直… 詳全文 >

男人腰圍超過40吋、過度吃肉，可能會罹患心臟病和結腸癌，因此為了身體健康，腰圍超過40吋的男性應該適度減肥，實行健康飲食，不僅可以讓外表看起來更年輕，更可以防止疾病上身！那麼，男性該如何吃出… 詳全文 >

健康養生專家潘懷宗博士表示，國人使用醬油常見的一個迷思，就是顏色夠深，才有入味的感覺，是因為添加黑色色素，而常見的黑色色素就是焦糖色素。攝取過量焦糖色素會有殘留物3MC(3-甲基膽蒽)，是一… 詳全文 >