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寒風冷颼颼，手腳容易冰冷像「冰棒」，開業女中醫師李郁特別推薦「熱敷小腿肚抗寒」，特別是有「氣血虛型」體質的民眾，平日更要常揉揉小腿肚，或是氣海穴等2穴道，並透過腹式呼吸輔助，不僅可促進消化系… 詳全文 >

虛胖和真胖的區別是什麼？虛胖減肥的最快方法又是什麼？下面小編教有效減肥方法！當被人說胖的時候，我們總會聽到不少人反駁說自己不是真胖，只是虛胖而已。那到底什麼是虛胖？什麼是真胖？虛胖的人要怎樣… 詳全文 >

1名83歲的阿嬤因長期自行吃止瀉藥治腹瀉，結果大腸潰瘍造成慢性出血，直腸裡還卡了一顆3公分的「糞石」。聖馬爾定醫院腸胃肝膽科醫師羅清池表示，止瀉藥的作用是要讓腸道不蠕動，若自行濫用止瀉藥，輕… 詳全文 >

上班族三餐老是在外，蔬果吃不夠？當心！惱人的宿便問題找上門，讓你難以解放！根據台灣癌症基金會調查發現，90%以上國人膳食纖維攝取不足，平均每天的膳食纖維攝取量不到衛福部每日建議攝取量（24～… 詳全文 >

玫瑰花藥性溫和，一方面能夠調和氣血，舒達體內鬱氣；另一方面，玫瑰花特有的香氣，可以提振身心，令人神清氣爽、心情舒暢，具有藥物調理和精神治療的雙重功效，尤其適用於生活節奏快、工作壓力大的女性，… 詳全文 >

糖尿病患常存在「吃藥會傷腎」的迷思，所以，有的患者往往自行減藥量，甚至不太吃藥。結果，問題更大條，彰濱秀傳紀念醫院腎臟科主治醫師陳燕蘭提醒，對於糖尿病人來說，其實不吃醫師處方藥更傷腎，所以，… 詳全文 >

心房顫動是造成腦中風的隱形殺手，雖不致構成立即的生命危險，，但可能造成日後失智的風險，卻不容小覷。醫師提醒，為減少因為心房顫動所造成的中風，以及「血管性智能障礙」風險，應注意「二避一要」。成… 詳全文 >

糖尿病人要飲食控制，總免不了抱怨「這不能吃，那又不能吃」，甚至連茶都不敢喝。其實，糖尿病飲食需要的是有效控制，而不是草木皆兵，有利於控制血糖的飲如紅茶、玉米鬚茶、西洋蔘茶，這3款茶飲可以幫助… 詳全文 >

戶外空氣拉警報，寒涼的風中飄散著具致癌危險的細懸浮微粒PM2.5，讓許多人捨棄外出活動的機會，寧可待在室內。不過，中山醫學大學附設醫院家醫部主任顏啟華提醒「密封族」，若長時間處於密閉空間，會… 詳全文 >