華人健康網

「腹式呼吸」主要是透過深吸、長吐，將氧氣充分傳遞至腹部，使得橫膈膜得以和緩的上下擺動，腹壓刺激肚子深處的腸胃，並為內臟進行按摩。如此能使血液循環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經放… 詳全文 >

便祕儼然已是現代人的常見文明病！台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科蔡佩怡醫師表示，想要排便順暢，拒絕因宿便囤積，成為小「腹」翁、小「腹」婆，搞清楚自己的便祕問題屬於哪一種體質、類型，對症調理… 詳全文 >

聽過偏頭痛、緊縮性頭痛，但是，大家對雷擊頭痛應該很陌生。這種一瞬間爆炸般的劇烈頭痛，令人擔心會引起缺血性中風、腦出血或腦水腫等併發症。現在透過磁振造影新技術，可揪出雷擊頭痛潛在的腦部病變特徵… 詳全文 >

糖尿病患者併發周邊神經病變，手腳麻痛，整天覺得像觸電一樣麻麻的，這種感覺在夜晚，太熱或太冷的天氣會比較明顯。台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師表示，研究指出，糖尿病周圍神經病變患者補… 詳全文 >

冠心病來得快又兇猛，是奪命劊子手！其中女性心絞痛盛行率是男性的1.6-1.8倍，45歲以下女性的心絞痛盛行率，已經上升到2005-2008年的5.4%。女性心絞痛整體死亡率比男性還高，值得注… 詳全文 >

打鼾的孩子，往往也會有胃酸逆流的問題，胃酸往食道回流，甚至影響到咽喉口腔，原因之一是嘴巴習慣張開，導致舌根往咽喉後下方墜落，往下連接到橫膈膜與肚子的筋膜鬆弛，橫膈膜張力不足，讓協助關閉胃與食… 詳全文 >

許多病患常問我，「痛風真的需要手術嗎？」我曾在2015年於部落格上寫過一篇衛教文章，分享了痛風手術的評估方式，以及痛風傳統手術和微創手術；超音波刀的優缺點 詳全文 >

睡眠對於人類來說，本因是一件很自然的如同飲食一樣的基本生理需求。但因現代人生活步調快速、工作壓力大等原因，常導致睡眠品質不佳，更嚴重者甚至有睡眠障礙。 詳全文 >

在日本高尿酸血症、痛風患者人數會不斷增加，主要是受到生活型態改變的影響。由飲食習慣、運動不足所引起的代謝症候群，不止與高血壓和糖尿病有關，也與高尿酸血症和痛風有密切關係。 詳全文 >