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记得曾经有一次，我搭着电车，突然间回想起幼时曾被欺负过的经验，那天，我的脑袋中满是当时的悲惨与憎恨在不断回旋着。未曾被整理的记忆会不断跑出来大声喊着：「快把我整理好，转换到适切记忆中去！」而… 详全文 >

「难道现代人的大脑和身体满满都是毒？」请放心，体内囤积的毒素可以用食物来排出。不妨从每天吃进排毒食材，减少醣类摄取量，把主食改成「混合糙米饭」等开始做起。就从今天就开始，开始执行大脑排毒饮食… 详全文 >

大学指定考试结束，考生在焦虑中等待成绩单、选填志愿，然后怀着忐忑的心等待放榜。其实生命中的每个阶段都跟考试升学有着惊人的相似之处：耕耘投入、期待成果。善用心理学的知识─「毕马龙效应」 (Py… 详全文 >

根据中华民国脊髓损伤者联合会统计，台湾脊髓损伤人数近3万人，平均年龄约27岁，而使用轮椅的病友达92%。目前医疗进步，透过自体骨髓间质干细胞治疗脊髓损伤，可以逆转胜「轮椅人生」，走出新希望！… 详全文 >

痛风发作的时候，连走路都困难！台北市营养师公会居家照护营养师、私人家庭营养师程涵宇说明，要预防痛风发作，除了少碰会引发痛风发作的食物之外，也建议多吃以下5种有益的食物，包括，牛奶、优酪乳、优… 详全文 >

经常三餐在外患有糖尿病的外食族，如果饮食摄取不当，小心血糖像云霄飞车上上下下！1位女性糖尿病患者糖化血色素都偏高，原来经常以馄饨面、炒米粉、面线糊等小吃解决一餐。李婉萍营养师提供5种经研究证… 详全文 >

我经常会在大学的课堂上引用《哆啦A梦》做范例介绍。里面的角色如大雄、小夫、胖虎等人，若他们就这么按照书中的个性长大成人，可以说他们非常接近自恋型人格的状态。由于自卑感会带给人痛苦，所以人们会… 详全文 >

镁是人体所需的重要矿物质，缺乏镁，早期症状有乏力、食欲不振、疲倦、恶心和呕吐，重者则有肌肉痉孪、阿兹海默症、偏头痛等。台南市郭综合医院妇产部主任李耀泰表示，造成低血镁症有6大原因，含镁多的食… 详全文 >

辛苦的爸爸工作、家庭两头烧，熬夜应酬更是家常便饭，尤其本身肥胖，患有糖尿病、高血压、心血管疾病等，小心代谢症候群找上门！代谢性症候群不是疾病，而是数个症状的总和，当症状未被改善时；接踵而来的… 详全文 >