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有一種減肥方法，不需要冒著苦苦節食而成效不彰的風險，而是藉由食物本身提高體內的消化作用，自然養成易瘦體質！有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可以改善不適… 詳全文 >

免疫系統有如人體的保全系統，提升免疫力有助於對抗外來細菌、病毒，其中也包括COVID-19病毒，若要提升內在防護，國泰健康管理營養師林怡妏表示，吃進去的營養素絕對是關鍵，尤其是補充「抗疫三寶… 詳全文 >

早餐是開啟一天活力的泉源！就像是身體動力的開關一樣，吃了早餐身體才能順利協調運作，增加一整天的熱量消耗，甚至幫助提升免疫機能。美國近日發表的一項研究報告更指出，養成在起床1小時內吃早餐的習慣… 詳全文 >

脂肪肝可逆嗎？台灣罹患脂肪肝率已達44%，甚至年齡超過50歲已有一半的人有脂肪肝。脂肪肝對人體的危害很大，除了會擔心惡化為肝硬化、肝癌；甚至需要關注如腦血管、心血管如中風、心肌梗塞等共病問題… 詳全文 >

據統計發現，30歲之後隨著年齡增長基礎代謝率也會隨之遞減，平均每十年會下降5-10%，當熱量消耗減少，體重自然也逐漸增加，這也是許多人中年發福的原因之一。如何打造吃不胖體質？張佩蓉營養師表示… 詳全文 >

大部分高血脂是沒有任何症狀，很多人是透過健康檢查意外得知自己罹患高血脂症。極少數家族遺傳性高血脂症患者，其皮膚或皮下組織或肌腱出現黃色瘤或黃斑瘤，或是有些嚴重高三酸甘油酯血症患者會併發急性胰… 詳全文 >

芒果果香濃郁，果肉多汁香甜，營養美味又健康，不禁令人一口接一口。但是，雙和醫院家醫科周碩渠醫師提醒，雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。此外，有4大地雷食物不能和芒… 詳全文 >

大腸直腸癌連續13年為我國發生率第一名、死亡率第三名的癌症，每年新診斷的大腸癌人數約1萬3千至1萬6千人，亟需國人重視。聖馬爾定醫院外科部副主任暨大腸直腸外科主治醫師葉重宏提醒，許多人認為血… 詳全文 >

日本政府宣布最快24日將福島電廠核廢水排放入海，預計排放持續30年，讓人擔心是否會對海洋造成汙染，影響食安。甚至，近來因為擔心海洋受到污染，掀起「囤鹽」的搶購潮。目前關注重點是含有有毒放射物… 詳全文 >