根據台灣營養基金會調查,全台超過525萬人有便祕困擾,有些人常會疑惑:明明每天都喝很多水,怎麼還是肚子脹脹、嗯嗯不順,因為長期便祕十分困擾。程涵宇營養師表示,便祕有多種原因,但通常都跟你吃進… 詳全文 >
根據衛生福利部111年死因統計結果 ,國內十大死因包含心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓疾病,這四種疾病直接或間接與動脈粥狀硬化有關。中華民國血脂及動脈硬化學會理事長暨臺北榮民總醫院內科部… 詳全文 >
高壓氧治療的適應症,不僅是一氧化碳中毒,或燒、燙傷。其實,針對「突發性耳聾」,高壓氧是治療的好方法。台中榮總醫院胸腔內科李柏昕醫師覃俊士主任表示,本院研究發現,及早接受高壓氧治療,可改善缺氧… 詳全文 >
紅色力量大!想要擁有紅潤好氣色、促進血液循環,不妨攝取紅色蔬果!在五顏六色的蔬果中,包含蘋果、蔓越莓、紅石榴、洛神花等紅色蔬果,都有不錯的抗氧化作用,還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康,可說… 詳全文 >
三高(高血壓、高血糖、高血脂)是造成慢性腎臟病的主要原因!慢性腎臟病初期通常沒有明顯的症狀,而民眾可能正處於腎功能逐步惡化的情況下仍不自知,那要如何早期察覺腎臟生病了呢?謹記五口訣:「泡、水… 詳全文 >
洋蔥是營養蔬菜,也是良好的調味食品。吃洋蔥好處多,包括降膽固醇,尤其當享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說,牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的… 詳全文 >
總是忘東忘西,東西找不到?丟三落四難改善?該怎麼做才能找回消失的記憶力呢?營養學專家王進崑教授表示,想改善健忘、注意力不集中等腦力問題並不難,只要在日常飲食中,加強攝取能提供腦細胞所需的營養… 詳全文 >
肺是人體呼吸系統中最關鍵的一個器官,用來吸入空氣進行氣體交換,獲得細胞呼吸必需的氧氣。患有嚴重末期肺部疾病且其他治療方法無效的患者,肺臟移植被視為救命的最後手段。林口長庚醫院胸腔外科主任暨肺… 詳全文 >
眼睛腫到張不開,或是嘴唇腫脹像香腸嘴,或是出現腹痛、腹水,甚至咽喉與氣管腫脹,導致呼吸困難,千萬別以為只是一般過敏引起水腫,可能是罹患罕見疾病「遺傳性血管性水腫」,嚴重恐奪命!基隆長庚醫院風… 詳全文 >
吃出記憶力!尤其是學生不但每天要應付大大小小的考試科目,還必需不斷吸收新知,總覺得腦子裝不下如此多的資訊。還有要面臨大考的考生,希望能讓記憶力增強,才能達到加分效果。事實上,想要提高記憶力,… 詳全文 >