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西方餐桌上，紅酒總是拿來配佳餚，這樣的飲食習慣是自古以來的傳統，卻也可能是古人留下的智慧，怎麼說呢？紅肉血紅素鐵所誘發的亞硝基化合物，易增加癌症風險；因此多吃紅肉其實對健康有不利影響，而坊間… 詳全文 >

冬季低溫籠罩，正是病毒活躍的時節，不少抵抗力弱的孩童受到感染，出現「病毒性腸胃炎」症狀，經常水瀉、嘔吐，讓家長們憂心忡忡，一察覺孩子噁心想吐就直覺反應是病毒作祟，但台大醫院新竹分院急診兒科主… 詳全文 >

天氣冷颼颼，年長者出門除小心凍傷外，若有傷口久久難以癒合，更要注意下肢血管阻塞問題。衛生福利部署立雙和醫院心臟內科醫師宋立勤指出，早期發現治療，可以減慢血管阻塞的惡化，除了早期介入血管治療及… 詳全文 >

近來農產品吹起一股紫色旋風，國內外陸續研發出紫色地瓜、紫色花椰菜和紫番茄，能提高原紫色蔬果中的花青素含量，強化身體抗氧化和抗發炎的能力。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，利用日常可取… 詳全文 >

要成功減重、瘦身，除了注重日常飲食的控制、增加活動量外，維持體溫也是很重要的。當體溫每下降1℃，人體的代謝率就會減少約12%。所以，在冬天要達到減肥、減重的效果，提升體溫是非常重要的。以下為… 詳全文 >

糖尿病患者為維持血糖的巧妙平衡，對飲食戰戰兢兢，幾乎天天都在煩惱該吃米飯或麵食，難以像正常人一樣想吃什麼就吃什麼。趙家容營養師表示，事實上米飯和麵條本身的GI值（升糖指數）差不多，真正影響血… 詳全文 >

想要促進排便，除了一早起床飲用溫開水外，不妨嘗試換成一杯以生薑、檸檬一起調和的生薑檸檬水。專家指出，生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外，對於刺激腸胃道蠕動，加速代謝也相當有效。 詳全文 >

失智症是一相當惱人的退化性疾病，且罹患人數逐年正在增加中。天主教新店耕莘醫院營養組長康甄貞組長指出，失智症患者常會出現「吃太多」或是「吃不夠」情況，因此建議「少量多餐」，平日可多吃含有豐富抗… 詳全文 >

爲了保持身體的健康，定期排毒成爲女性追逐的目標，除了多喝水徹底排毒之外，根據《Naturalnews》網站報導，避免毒素繼續留在體內，透過飲食調理也做得到，排毒不一定要花大錢買補品，只要依照… 詳全文 >