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美食吃太多，讓您肚子脹氣、小腹變大了嗎？別擔心，女中醫師張文馨將分享她的消脹氣養生秘訣，包括正確飲食、按摩腹部4大穴位消除脹氣，讓您快速消除美食肥債！引發脹氣的原因有很多，可能是自律神經失調… 詳全文 >

年紀輕輕卻滿頭白髮，讓你看來比同齡者蒼老許多？陳玫妃中醫師表示，想要改善少年白頭、白髮叢生的問題，除了從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手改變外；適度飲用能補肝血養腎陰、養氣活血，且同時有健… 詳全文 >

「頭痛起來要人命」！偏頭痛是一種和血管、神經傳導物質相關的頭痛，民眾以為頭痛只是一種「症狀」，但其實偏頭痛是一種疾病。雖然稱為「偏」頭痛，但也有可能發生在雙側，大部分患者會有噁心想吐、怕光、… 詳全文 >

近年來，網路上流傳著「咖啡是寒性飲品，喝多會腹瀉，有害健康」的說法，引起了許多人的關注和討論。那麼，咖啡到底是屬於涼性還是熱性飲品呢？對健康有何影響呢？讓我們一起來聽聽台北市立聯合醫院林森中… 詳全文 >

草莓是一種美味可口的水果，不僅口感酸甜可口、香氣濃郁，還有豐富的營養素，對人體健康有多種好處。根據中醫師周宗翰表示，草莓的健康功效比想像中更多，除了可以保健腸道，還能預防感冒、降低泌尿道感染… 詳全文 >

「免疫力越強越好？」這是許多人的迷思。中醫師陳旺全指出，健康首要「平衡免疫力」，而非免疫力越強越好。因為免疫力如果過高，會讓身體失去辨別病源體的能力，反而容易引發自體免疫疾病。陳旺全中醫師指… 詳全文 >

蕁麻疹是一種常見的皮膚疾病，其症狀包括皮膚紅腫、癢痛等，嚴重時甚至會影響到日常生活。最近，網路就流傳：「蕁麻疹體質者，要少喝啤酒、咖啡、奶茶等飲品，以免濕氣積聚體內，加劇病狀發生。」的說法，… 詳全文 >

隨著年齡的增長，女性的皮膚狀況也會逐漸老化，更年期更是讓許多女性感到困擾。陳玫妃中醫師表示，除了基本的防曬、保濕等保養措施外，飲食也是美肌的重要關鍵。以下推薦2款美肌飲品，以及按摩4大穴位，… 詳全文 >

每逢連續假期，許多人窩在家裡不想動，加上吃得多、動得少，肚子肥油愈積愈多，變得「大腹便便」。腹部肥胖不僅影響外觀，還會增加罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。曾雴瑜中醫師提醒，要認清7大導致… 詳全文 >