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冬天到，半夜突然腳抽筋感到痛苦不堪，甚至嚴重會影響晚上睡眠？賴睿昕中醫師表示，抽筋與血液電解質不平衡有關，其中缺鈣是元凶之一，適量飲用黑糖水補鈣，可以減緩抽筋的狀況。若小腿抽筋痛到無法忍受任… 詳全文 >

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師胡玉芳說，現代人生活壓力大，生活作息不規律，伴有飲食不正常，因此腸胃道疾病如胃食道逆流的盛行率就比從前增加。經研究證實，中醫在治療胃食道逆流和大腸激… 詳全文 >

根據台灣睡眠醫學會調查，台灣慢性失眠盛行率高達11.3%，顯示每10個人中，就有1人飽受失眠之苦。衛福部苗栗醫院中醫科楊哲彥醫師表示，中醫治失眠、睡眠障礙，先從「心」下手。安神、助眠常用的指… 詳全文 >

花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛指出，第一型糖尿病患者是胰島素分泌不足，第二型糖尿病患者大部分有糖尿病阻抗問題，中醫的針灸主張氣血調節，可以改善糖尿病人的胰島素阻抗，研究也發現針灸對糖尿病具… 詳全文 >

肥胖成因主要和年齡、遺傳、生活習慣以及脂肪組織等特徵有關，除了內分泌代謝異常或其他疾病導致的肥胖外，肥胖的元凶就是熱量攝取過多造成脂肪堆積，北醫附設醫院傳統醫學科主治醫師蘇柏璇表示，以中醫減… 詳全文 >

冬天綿綿細雨，氣溫又陡然轉涼，大家開始冬令進補，聚餐會選擇羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等溫補物食物。結果NG的飲食內容誘發了胃食道逆流，進而引發了一連串的咳嗽。康涵菁中醫師表示，中醫在治療胃食道逆… 詳全文 >

有人說，噴嚏打不停，把頭腦思緒都給打亂了！根據研究，鼻子經常有過敏症狀的人，通常較沒有記性、容易丟三落四，也會影響到做事的專注力。當身體出現過敏症狀時，可以透過按壓對症四要穴，包括迎香穴、中… 詳全文 >

全台有250多萬人患有糖尿病，並且有年輕化的趨勢，控好血糖可以避免併發症。坊間傳說：「吃苦瓜、秋葵」有助降血糖，是真的嗎？吳明珠中醫師表示，中醫認為糖尿病屬「消渴」範疇，糖尿病患者食療應注意… 詳全文 >

「身體濕氣重，不只瘦不下來，更容易讓人生病！」痰濕型體質的人，外型上看起來較為肥胖，屬於油性肌膚，容易出汗且多汗，也會經常感到渾身黏膩不舒服。擺脫令人尷尬的舌苔厚白、大便黏滯、口臭，跟著這樣… 詳全文 >