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親餵母乳有很多好處，寶寶營養吸收更好、腸胃道生長正常，並能提升抵抗力防止傳染病，媽媽也能加快子宮復原、降低照顧新生兒的壓力，甚至有研究顯示親餵母奶能減少長期癌症與心血管疾病風險。許多媽媽雖然… 詳全文 >

不少上班族都曾有過肩關節僵硬、卡卡的困擾！究竟想要一甩關節僵硬、痠痛問題，該怎麼做？中醫師陳麗蓮表示，其實除了維持良好的坐姿，盡量於辦公期間起身走動、活絡筋骨外；適度從事中醫易筋操來矯正錯誤… 詳全文 >

夏天也會心肌梗塞？中醫師吳明珠指出，心肌梗塞好發冬天，但夏天氣溫飆高，若水分補充不足，處於脫水狀態，加上血液跑到四肢與肌肉，心臟血流不足，很容易造成心血管疾病，建議平日可用藥膳養生茶護心，以… 詳全文 >

根據國內統計，60歲以上的人口中，有高達16%患有骨質疏鬆症，十分驚人！可是，偏偏骨質疏鬆症初期大多沒有明顯的症狀；等到民眾發現時，往往已飽受跌倒骨折、挫傷之苦。因此，早期預防非常重要！想要… 詳全文 >

肝癌已不是絕症，利用中西醫合併治療，臨床證實，效果相當顯著。台南市立醫院中醫師郭祐睿指出，肝是沉默器官，初期沒有明顯症狀，但發現時往往已屬晚期；建議平日應生活規律、均衡飲食，可透過中醫保養護… 詳全文 >

明明付出相同努力，別人減肥很容易，但自己卻瘦不太下來，相信不少人都曾將這樣的經驗歸咎於體質所致。究竟有沒有所謂的「肥胖體質」存在？想成功瘦身該怎麼做？韓國減重專家李京姬表示，發胖不是天生體質… 詳全文 >

炙熱夏季，長期待在冷氣房，口乾舌燥、喉嚨搔癢，小心冷氣病上身。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，當季水梨質地清脆多汁、營養豐富，不僅是消暑聖品，加入中藥更有解酒、止咳、潤肺的效果。… 詳全文 >

無論是調整體質、促進發育還是幫助懷孕，不少民眾都有服用中藥的經驗。中藥的劑型有很多種，一般民眾較常接觸到的是健保給付的科學中藥，以及需要自費的水藥。由於兩者一週的藥費差距達千元以上，有些民眾… 詳全文 >

眼睛經過一整天長時間且近距離的使用跟注視某一個目標，沒有讓眼睛得到應有的休息，眼球的睫狀肌過度收縮而痙攣，造成調節力失效，因此到了傍晚、夜間才會產生各種疲勞不適症狀。 詳全文 >