改善胸部悶痛需疏導氣的流通,用「鼻吸少、嘴呼多」讓身體有氧並解痛。做「鼻吸、嘴呼、胸部用力」能改善運動造成的胸悶,減輕胸腔壓力。「縮小腹」和「推手造血」雙管齊下,可強化心臟,促進血液循環。做… 詳全文 >
請您稍微摩擦雙手,然後把手放在肚子上。您覺得手和肚子哪邊比較溫暖呢?正常來說,人體安靜時,全身的熱量幾乎都會集中在腹部,故腹部應是全身最溫暖的地方。如果您覺得肚子摸起來冷冷的,就表示消化器官… 詳全文 >
糖尿病患者必需注意徵兆,一旦出現多喝、多尿、多吃,以及有突然體重減輕、疲乏無力等常見症狀時,就要提高警覺。中醫師賴睿昕表示,中醫認為糖尿病發生與身體脾胃氣虛,導致動能不足,使血糖變高,有很大… 詳全文 >
女人的美不是化妝化出來,而是吃出來的,面色和皮膚除了和營養有直接關係,同時也能代表身體的和諧狀況。這就意味著,除了要保證氣血充盛,還要保證氣血的順暢,只充盛不順暢,就會出現失調,就會有鬱滯。… 詳全文 >
長期壓力大、情緒不佳的人要小心,可能是造成掉髮的元凶之一,容易形成俗稱「鬼剃頭」的情形。中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科林榮志主任表示,中醫治療落髮或白髮以「養肝血、補腎填精」為主,除了食… 詳全文 >
夏天也是心肌梗塞好發的季節,尤其來得「快、狠、準」,令人措手不及。有胸悶、胸痛、呼吸困難或心悸、冒冷汗,同時又出現暈眩、疲倦無力等,是典型的徵兆。但是,中醫師周宗翰也提醒,有一些細微的求救警… 詳全文 >
看東西時眼前常有黑點、絲狀懸浮物?小心可能是飛蚊症找上你!飛蚊症是門診中相當常見的一種眼睛疾病,且隨著3C產品的盛行,近年來發生年齡有逐漸下降的趨勢。因此如何治療、控制也成為一大學問!王心眉… 詳全文 >
別小看失眠問題,長期睡不好,小心未來罹患心臟病、腦中風的風險恐因此提升。中國中醫科學院副主任醫師王敬表示,其實想要改善失眠困擾,除了盡可能遠離壓力來源、少碰含咖啡因飲品,以及養成規律作息外;… 詳全文 >
你也有這樣的困擾嗎?耳朵老是嗡嗡作響、彷彿有人在耳邊低語?郭祐睿中醫師表示,耳鳴不只是熟齡族的專利,想要改善耳鳴問題,首先要先釐清耳鳴聲屬於哪一類型,是時輕時重的風吹聲,還是綿綿不絕的蟬鳴聲… 詳全文 >
上班看電腦、下班滑手機,每天用眼過度下,眼睛不乾澀也難!但現代人生活離不開這些產品,又想要改善眼睛乾澀問題,到底該怎麼辦呢?難道真的只能靠眼藥水急救嗎?台南市立醫院中醫部郭祐睿中醫師表示,其… 詳全文 >