華人健康網

外界环境恶劣诱发人生痰，首先是空气污染，其次是饮食污浊。即便是干净的食物，如果五味过于偏盛，都会刺激人体分泌黏液，特别是过于辛辣或者过于咸的食物。

随地吐痰当然是陋习，但是没有人深想一步，中国人为什么这么多痰？痰涎是体内黏膜分泌的，分应激、被动分泌和主动渗出两种。说白了应激被动分泌就是自身没毛病，而外在环境恶劣，人体被迫分泌黏液以求自保。主动渗出是自身营养过剩， 体液饱和污浊，通过渗出黏液排痰来自保。外界环境恶劣诱发人生痰首先是空气污染，其次是饮食污浊。

当人呼吸到干燥、肮脏、刺激、粉尘甚至是有毒的空气的时候，鼻腔黏膜和上呼吸道气管、支气管就会自动分泌黏液。黏液可以黏附大量粉尘颗粒，还能加温、湿润空气，以保证肺泡不受到伤害。如果保护不力或外界环境过于恶劣的话，颗粒过大，积攒多了人就会得硅肺病；颗粒过小的直接入血，伤害免疫系统和循环系统。这样看来黏液痰涎就是一道屏障。

这些裹挟着肮脏秽物的黏液，通过擤鼻涕排出，或者通过鼻咽管从口中吐出，这就是痰涎。我小时候在山西省大同市长大，那时候还没有煤气，家家户户都烧煤。上中学早晨跑步完了，鼻孔都是黑的，吐出的痰也是黑的。现在大同好多了，蓝天白云，成了宜居城市。

有人说抽烟有好处，能促进排痰。这其实是谬论，把特点当优点，把因果颠倒了。抽烟导致生痰，这就是应激性被动反应，而不是通过抽烟把肺里的痰排出来。其实每个人都有感觉，到了一个空气清新的地方，很少会有痰。即便是烟鬼居然很少会有抽烟的欲望。原因就是不需要刺激。就像人食欲好不需要太多佐料一样。