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年輕化的頸椎病究竟從何而來？小朋友的頸椎病來自於幾個原因，以我臨床的觀察，大部分的小學生都已經開始有手機了，雖然老師或家長會予以規範：使用手機的時間、睡覺以前要把手機收起來、上學要把手機收起… 詳全文 >

存老本不僅是為了養老，現在更新的觀念是「存老本=存骨本=存肌肉本」！台大心臟內科、專長預防醫學、健康管理的陳炯瑜醫師表示，尤其是上班族女性，平時久坐、久站缺乏運動，脂肪日漸變多，肌肉卻變少，… 詳全文 >

曾經有個名詞叫「成人病」，它指的是糖尿病或脂肪代謝異常之類的疾病，由於罹患這些病通常是四十歲以上、勞動力最旺盛的成年人，因此被稱為成人病。但是後來研究發現，「成人病」的發生跟飲食、運動等生活… 詳全文 >

中風患者輕忽肢體痙攣、未積極治療，恐因關節變形、攣縮，而影響日後行動力！可偏偏過去中風後肢體痙攣的治療方式伴隨的可能副作用，常讓患者聞之擔憂，而不願接受治療。不過，台北市立聯合醫院仁愛院區復… 詳全文 >

「脖子老是痛痛、緊緊的該怎麼辦？」、「有人說脖子緊是中風前兆，真的嗎？」相信上述情境是很多人會有的疑惑。究竟脖子出現不適，是否等於心血管健康出問題？該怎麼改善？國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表… 詳全文 >

有人說：「頸椎病是百病之源」，雖然有一點誇大，但是脆弱的頸椎，卻連結頭骨和身體的，重要性不言而喻。尤其，近年來許多人出現自律神經失調，小心也可能出自頸椎出毛病，甚至包括：頭痛、暈眩、耳鳴、乾… 詳全文 >

天氣好冷，睡覺醒來，感覺脖子疼痛，無法轉動？原來是又「落枕」了！長時間姿勢不良或有睡眠障礙的人，容易使頸部斜方肌處於緊張狀態，產生攣縮而造成脖子僵硬疼痛。尤其在特別疼痛的激痛點上直接加壓，疼… 詳全文 >

你睡覺時習慣採取什麼睡姿呢？我們常常會在媒體上看到有文章討論比較舒服或比較適合肩頸痠痛的睡姿，例如趴睡、大字睡等等各式各樣的說法。以我的臨床觀察，這些說法都有待商榷。我們的身體在睡覺時並非靜… 詳全文 >

在頸椎病，常常要面對男女大不同的情況，例如女性會用千奇百怪，甚至奇幻的方式來形容她的不舒服，男性比較直接。我認為這和男女個性不同有關係，也可以說是男性與女性在情緒處理方式的差異所造成。 詳全文 >