在WFH期間,因為桌椅不符合人體工學,或者長期久坐,再加上姿勢不良的關係,導致腰部椎間盤產生位移,使神經受到壓迫而導致坐骨神經痛,經常在臀部、腿部出現酸麻,甚至疼痛的感覺。有一位來自日本的知… 詳全文 >
鈣化性肌腱炎,痛起來要人命!1名愛運動的病患右肩劇烈疼痛,痛到肩膀無法動彈,晚上甚至痛到無法入眠。求診中國醫藥大學新竹附設醫院復健科何宇淳醫師,接受肌肉骨骼超音波檢查,發現是右肩肌腱的鈣化性… 詳全文 >
當退化脊椎病變病患一聽到要動脊椎手術,第一想到就是會傷到神經,嚴重甚至導致半身不遂。其實,現在醫療技術進步,已經有新式的「腰椎前側位入路脊椎融合手術」,可減少對神經、血管和肌肉損傷,並縮短康… 詳全文 >
大部分的運動、重量訓練、甚至是大火炒菜的動作,都會大量用到這些肌肉。如果腋窩緊繃或發炎,容易出現肌肉拉傷、肩膀疼痛、手臂拉傷等症狀。腋窩的導引保健,變成不可輕忽的課題。每天操作〈擊腋操〉可以… 詳全文 >
在東京帕奧中唯一獲得銅牌的桌球選手田曉雯,長期在高雄醫學大學附設中和紀念醫院接受健康諮詢與照護,今(22)日與桌球選手林姿妤、游泳選手陳亮達,特別與背後默默支持的醫療團隊共享榮譽,高醫附設中… 詳全文 >
想要有效增加肌肉,最重要的是重新檢視飲食。從認證教練的角度來看,「訓練佔1成,飲食佔9成」,可見增加肌肉與飲食息息相關。大多數人之所以感受不到運動的效果,幾乎都出在飲食問題上。肌肉的主要成分… 詳全文 >
工作需要長期彎腰的人,小心導致嚴重駝背!台北慈濟醫院骨科權威醫師曾效祖表示,通常小於70度的駝背變形,可透過一次性的「經椎弓根截骨手術」治療脊椎變形,但大於100度的患者,因預期矯正量大,所… 詳全文 >
實驗發現,一旦書包重量超過體重的10%,孩童的下背痛、肩頸痛的機會上升,上半身的姿態會前傾以平衡身體的重心,扁平足的發生率也會增加;以實驗室的角度來看,發現肩頸的上斜方肌,以及下背的豎脊肌都… 詳全文 >
曾經肩膀受過傷的人,很容易發生反覆性脫臼,往往會造成生活上困擾。1名50歲陳女士右肩長期反覆脫臼,甚至連接個手機、梳一下頭髮都有造成再脫臼機會,嚴重影響其生活起居與工作。收治患者的安南醫院骨… 詳全文 >
1名14歲的蔡姓小弟弟由於長期下背痛及右下肢輻射痛,無法與同學一起玩樂,造成成長過程中的缺憾。經由臺中榮總醫院李政鴻副院長診斷為嚴重腰椎滑脫,於是在最新的「3D導航雷納生機器手臂」精準輔助下… 詳全文 >