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台灣超馬好手羅維銘長距離穿著夾腳拖鞋跑步，引起國外選手效法來緩解腳部腫脹，國內曾多次舉辦夾腳拖馬拉松賽，參賽逾千人，這群夾腳拖跑步愛好者也被稱為「夾腳幫」。穿夾腳拖跑馬拉松真的好嗎？聯新醫院… 詳全文 >

年底到了，許多人到處跑攤應酬，結果出現足底筋膜炎、拇趾外翻等腳部不適。尤其臨床發現，拇趾外翻的人由於鞋子會不斷摩擦到內側趾蹠關節骨凸處，造成紅腫或長硬皮，較嚴重有第一趾蹠關節發炎疼痛，導致寸… 詳全文 >

1位32歲從事服務業的壯男，因意外受傷後卻持續感到雙側臀部痠痛不適，尤其在工作走動或勞累時更明顯。被外院診斷為雙側髖關節缺血性壞死。收治病例的活力得中山脊椎外科醫院院長楊椒喬指出，考量患者的… 詳全文 >

肩膀痛，大家第一個想到的：是不是五十肩？侯鐘堡醫師表示，然而肩膀疼痛的原因，可歸類為四大類，包括肩夾擠症候群、五十肩、肩旋轉肌撕裂、肩鈣化性肌腱炎。許多的肩膀旋轉肌破裂的問題，最大主因來自於… 詳全文 >

姿勢不良、久坐或缺乏運動：長時間姿勢不良，或維持同一姿勢太久，都可能造成肌肉及筋膜機械張力增加、肌筋膜張力失衡，進而導致肌筋膜疼痛。汐止國泰綜合醫院復健科物理治療師謝侑倫表示，筋膜系統也與自… 詳全文 >

因神經損傷而引起肢體麻木症狀的病人不在少數，常見神經壓迫：在上肢有腕隧道症候群、尺神經病變等，有人雙手神經麻痛、手無力。內湖國泰診所復健科主治醫師王寧儀表示，這些病症皆可以超音波導引「神經解… 詳全文 >

運動造成膝蓋受傷不可大意，嚴重恐釀膝蓋骨(髕骨)脫臼！台南1名30多歲陳先生，國中時期因運動時投籃跳耀，不慎扭傷膝蓋，導致左膝膝蓋骨也就是髕骨突然往外側脫臼。安南醫院骨科方啟榮醫師經由「新式… 詳全文 >

髙子式「掃黑健康操」實踐篇，體操總計7個動作。最理想的是依序從第1個做到第7個。因為做完第1至第4個體操動作會促進血液循環，舒緩肌肉，適合作為第5至第7個動作的暖身體操。棒球及足球比賽開賽前… 詳全文 >

常常低頭滑手機，是錯誤的使用方式，不僅傷眼更傷身，會使身體提早老化，甚至會導致頸椎、腰椎增加負擔，更可能造成脊椎關節退化，出現各種退化性疾病，像是神經壓迫、骨刺、椎間盤突出等問題。烏日林新醫… 詳全文 >