骨科 | 華人健康網

不吃藥也能緩頭痛　1個動作、2顆網球搞定

吃止痛藥、熱敷、紓壓、按摩穴道，所有能止頭痛的方法都用盡了，頭還… 詳全文 >

手指麻痛像被電　2動作改善腕隧道症候群

你的手指是否經常感到麻痛，有時晚上還會被麻到痛醒？物理治療師表示… 詳全文 >

膝蓋痛≠關節退化　深蹲動作強化膝關節

如果你以為膝蓋痛就等於膝關節退化，那麼你就大錯特錯了！物理治療師… 詳全文 >

上班族5大症頭　復健師教你甩痠痛

許多上班族工作一認真起來，常常一坐就是一整天，等到下班起身時，才… 詳全文 >

[ 關節脊椎 ] 操過頭肩旋轉肌受傷　別急著先打針

義大醫院骨科部顏政佑主任醫師指出，一般人多以為，當年過40、50歲時，肩膀疼痛即是五十肩，但其實肩膀疼痛不見得都是五十肩才會出現的症狀，有時可能因關節鈣化造成旋轉肌腱發炎、磨損，甚至因為旋轉… 詳全文 >
[ 骨質疏鬆 ] 女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車

女人年過35歲，很多年輕時候敢做的事，反而變得怕怕的，好比坐雲霄飛車，以前可以來回搭個3趟，現在則是光看到就覺得心驚膽跳。妳不敢坐雲霄飛車，但妳卻讓妳的骨質坐雲霄飛車！一般來說，女性超過35… 詳全文 >
[ 關節脊椎 ] 年過50歲關節炎報到　緩解針有效

新北市亞東醫院骨科主任張至宏指出，退化性關節炎好發於50歲以上的民眾，除了中老年人口因為軟骨細胞老化，較容易有關節炎的問題外，運動過量的民眾或職業運動員、肥胖、常需扛重物的人，就可能因軟骨消… 詳全文 >
[ 骨科 ] 大掃除手部麻痛　揪出5大原因

快要過新年了，門診因手部麻痛而求診的女性患者卻增加，擔心是頸椎出了問題，幸好經檢查發現大部分多為年前大掃除，手部過度使用所造成的神經性壓迫。彰濱秀傳紀念醫院骨科部主治醫師陳志鎧表示，常見造成… 詳全文 >
[ 骨科 ] 無法比讚？1招自我檢測有無「媽媽手」

俗稱「媽媽手」的「橈側狹窄性肌腱滑膜炎」，主要症狀為大拇指外側靠近手腕處一帶感到腫脹疼痛無法用力，大拇指不能豎起來比「讚」，想要做抓握洗衣、擰扭毛巾或寫字等動作特別困難。詳全文 >
[ 骨科 ] 年過50歲關節炎報到　緩解針有效

新北市亞東醫院骨科主任張至宏指出，退化性關節炎好發於50歲以上的民眾，除了中老年人口因為軟骨細胞老化，較容易有關節炎的問題外，運動過量的民眾或職業運動員、肥胖、常需扛重物的人，就可能因軟骨消… 詳全文 >
[ 復健治療 ] 手腕痠痛難耐？1招自我檢測有無「滑鼠手」

腕隧道症候群，俗稱「滑鼠手」或「電腦手」，常見形成原因為手腕部位長期處於緊縮狀態，造成手腕處的正中神經受到壓迫發炎，進而出現拇指、食指、中指等手指麻痺、刺痛、僵硬及腕關節腫脹等症狀，造成拿筷… 詳全文 >
[ 復健治療 ] 落枕閃到腰　臀肌牽引遠離慢性疲勞

北投健康管理醫院物理治療組陳若喬組長指出，上班長時間打電腦、下班躺在床上滑手機，這是上班族的通病。特別是長時間用3C產品時，需要抬手與低頭維持固定姿勢，進而導致頸部與上背部肌肉緊繃、容易形成… 詳全文 >
[ 骨科 ] 膝蓋卡卡的～竟是膝窩囊腫作怪

台中1名陳姓婦人，在幾個月前不小心跌倒，膝蓋受傷，在蹲下時，膝蓋後方漸漸出現「卡卡」的感覺，好像裡頭有東西一樣，檢查才發現是「膝窩囊腫」，經治療終於解除擔憂。衛生福利部台中醫院骨科醫師楊祐昇… 詳全文 >
[ 復健治療 ] 一踩地就腳痛！冬季好發足底筋膜炎

清晨一覺醒來，腳踩在地板上突然感覺腳跟劇烈疼痛，差點跌坐回床上？小心，這可能是足底筋膜炎發作的警訊！冬季天氣變化大，加上年底工作忙碌，足底筋膜更是負荷不了。台北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任… 詳全文 >