骨科 | 華人健康網

不吃藥也能緩頭痛　1個動作、2顆網球搞定

吃止痛藥、熱敷、紓壓、按摩穴道，所有能止頭痛的方法都用盡了，頭還… 詳全文 >

手指麻痛像被電　2動作改善腕隧道症候群

你的手指是否經常感到麻痛，有時晚上還會被麻到痛醒？物理治療師表示… 詳全文 >

膝蓋痛≠關節退化　深蹲動作強化膝關節

如果你以為膝蓋痛就等於膝關節退化，那麼你就大錯特錯了！物理治療師… 詳全文 >

上班族5大症頭　復健師教你甩痠痛

許多上班族工作一認真起來，常常一坐就是一整天，等到下班起身時，才… 詳全文 >

[ 關節脊椎 ] 搬取年貨腰痠背痛　活動操好舒緩

年節將到，為了準備過個好猴年，現在正是年貨大採購的時候，有的人在搬取重物時，卻不小心造成腰痠背痛、肩膀不適，甚至提拿重物爬樓梯，造成膝蓋疼痛。至於大掃除的時候，更是容易造成背部痠痛及手部肌肉… 詳全文 >
[ 復健治療 ] 不歪腰！大掃除前練猴子功暖身

快過年了，準備趁假日大掃除嗎？臨床常見不少因大掃除而「歪腰」或手痠腳麻的患者求醫，正值年前除舊佈新的時節，大千綜合醫院體系復健科醫師陳泰宗提醒民眾，打掃要分段進行，且打掃前應做好暖身動作，以… 詳全文 >
[ 骨科 ] 別打錯！膝關節痛打PRP非萬靈丹

天氣多變化，許多老人家的膝蓋「卡逃乎」開始鬧脾氣，發出陣陣疼痛，其實正是退化性膝關節炎發作。新光醫院骨科主任暨微創中心釋高上主任表示，退化性膝關節炎並非只是老人的專利，除了與老化有關，也與本… 詳全文 >
[ 關節脊椎 ] 退化性關節炎　不動刀新選擇

傳統退化性關節炎初期以口服抗發炎藥物(止痛藥)為主，然而止痛藥只能緩解症狀，無法讓關節軟骨重建。無刀關節專家鄧翔駿總院長表示，長期之後終究會走到軟骨磨損嚴重，必需開刀的情況。而開刀因為有其風… 詳全文 >
[ 骨科 ] 穿對好鞋　走出健康人生第一步

一般大眾所稱[樂齡族]往往身體機能退化，行動較為緩慢，因而常被投以異樣眼光，根據美國骨科醫師協會（AAOS）的一項調查發現，65歲的樂齡族群中，每三個人當中即有一人有足部問題，有些是先天的，… 詳全文 >
[ 關節脊椎 ] 別打錯！膝關節痛打PRP非萬靈丹

天氣多變化，許多老人家的膝蓋「卡逃乎」開始鬧脾氣，發出陣陣疼痛，其實正是退化性膝關節炎發作。新光醫院骨科主任暨微創中心釋高上主任表示，膝蓋疼痛的症狀也經常被誤認為是季節性風濕，以為稍微隱忍一… 詳全文 >
[ 骨折外傷 ] 寒流瘋滑雪！盤點最易受傷骨折部位

許多熱愛戶外運動的年輕人，喜歡利用冬季出國滑雪，嘗試在台灣無緣從事的運動。不過滑雪是項有趣而又危險的運動，新光醫院骨科主任暨骨科微創中心主任釋高上醫師表示，近來就傳出好幾起滑雪受傷骨折的案例… 詳全文 >
[ 關節脊椎 ] 退化性關節炎　不動刀新選擇

傳統退化性關節炎初期以口服抗發炎藥物(止痛藥)為主，然而止痛藥只能緩解症狀，無法讓關節軟骨重建。無刀關節專家鄧翔駿總院長表示，長期之後終究會走到軟骨磨損嚴重，必需開刀的情況。而開刀因為有其風… 詳全文 >
[ 骨科 ] 肩膀硬邦邦　做伸展操鍛鍊菱形肌

久坐辦公室的你，因為緊盯電腦，頭不自覺的往前伸，不知不覺容易駝背。獲得美國運動醫學會認證的日本體適能專家中野詹姆士修一，在其著作提到，導致肩膀前彎形成駝背，這種類型的駝背與「肩胛骨」息息相關… 詳全文 >
[ 骨質疏鬆 ] 錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車

又到年底大掃除緊鑼密鼓時候，有的家庭婦女在打掃時，一不小心摔跤，結果就骨折了，原來是骨質疏鬆所引起。其實，中年以後骨質流失就像雲霄飛車一樣，40歲流失增2倍，停經後婦女流失速度更快，幾乎50… 詳全文 >