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扭傷不是病，痛起來卻要人命！相信許多穿高跟鞋的上班族，都曾有腳踝扭傷的慘痛經驗。物理治療師「Sunguts PT」指出，扭傷要好得快，首要冰敷消除水腫瘀青，再搭配適度的腳踝運動，幫助靜脈血液… 詳全文 >

2名男大學生日前在宿舍比腕力「壓手霸」，突然「喀」一聲，1人竟出現右上臂肱骨螺旋性移位骨折，就醫治療半年後還想「復仇」，打算藉由鈦合金骨板的力量扳回一成。不過，澄清醫院中港院區骨科主治醫師黃… 詳全文 >

現代人長時間久坐加上坐姿不良，容易有頸椎及腰椎痠痛的問題。日前，台灣公道伯王金平在臉書上發文提醒民眾，要將椅子坐滿才是正確坐姿，並分享「十八銅人健康教室－坐姿不良」影片，教大家跟著十八銅正確… 詳全文 >

對於有僵直性脊椎炎患者來說，每當發病，都可謂是舉步維艱、痛不欲生！因此，也導致不少病友，為尋求治癒而誤信偏方，拼命服用人參、靈芝等滋補藥材，希望能夠藉此加強自身免疫，遠離僵直性脊椎炎威脅。但… 詳全文 >

鎖骨周邊的淋巴結是臉部和頸部淋巴液流注的重點部位，肩胛骨則是代謝廢物容易積聚的所在。活動肩周，放鬆周邊肌肉和神經，可以通暢循環。 詳全文 >

秋冬涼意漸濃，隨著氣溫降低，導致肌肉緊繃，造成身體筋骨方面不適；再加上現代人不論是上班還是放假，都常常坐在電腦前，或是躺在沙發上玩手機，維持同一姿勢不動，久而久之筋骨毛病也就越來越多， 詳全文 >

頸部是淋巴進出顏面部的必經之路，一旦頸部的經絡循環阻塞，即使刺激穴位也不容易見到預期的功效。透過伸展操預先舒緩頸部僵硬，可進而通暢氣血水的循環。 詳全文 >

臺灣皮膚科醫學會理事長、台北林口長庚醫院皮膚科主任楊志勛醫師表示，乾癬除了一般已知的皮膚症狀外，也須注意乾癬性關節炎及心血管等共病發生，尤其是乾癬性關節炎是不可逆的，嚴重可能會侵犯身體單處或… 詳全文 >

雙和醫院復健科主任劉燦宏醫師就說，秋冬是大家最容易肥胖的時候。可能造成肥胖的原因很多，其中以天氣冷體溫下降導致食慾增加、節日期間大吃大喝、冬季進補，還有下雨天降低運動時數等，為增加體重的主要… 詳全文 >