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維生素D是人體必需的營養素，更是參與人體重要生理功能的賀爾蒙，具有促進骨骼與肌肉發展的功能，更可調控細胞生長與免疫反應，達到抗癌與抗發炎的效果。 詳全文 >

在自體免疫疾病中，乾癬是一個相當惱人疾病，它雖然具有類似一般癬的特徵，但乾癬卻不是癬，且不會傳染；北市聯合醫院和平院區風濕免疫科蕭凱鴻醫師指出，門診發現，許多人都誤把它當做癬，亂擦治癬藥膏，… 詳全文 >

其實「長骨刺」不是脊椎問題的唯一解答，單單骨頭的健康恐怕還不夠，坊間都會將下背疼痛，日常活動後筋骨酸痛，甚至腰部無力歸因於脊椎骨刺的形成，但真正消除了骨刺，問題不一定就解決了。 詳全文 >

傳統退化性關節炎初期以口服抗發炎藥物（止痛藥）為主，然而止痛藥只能緩解症狀，無法讓關節軟骨重建。長期之後終究會走到軟骨磨損嚴重，開刀的情況。而開刀因為有其風險，所以大部分的人非到最後，普遍仍… 詳全文 >

和信治癌中心醫院復健科、職能治療師簡毓芬指出，臨床發現，許多乳癌患者切除淋巴結後，認為傷口好了、手臂關節活動度也都正常，常忽略做手部運動及淋巴水腫預防照顧，導致出現關節僵硬、淋巴水腫等問題， 詳全文 >

雖然適度運動對長者好處多多，但是，骨科醫師張書豪仍提醒，老人因肌肉組織退化的因素，若運動前未充分伸展、熱身，稍不謹慎就可能使惱人的運動傷害找上門，造成痠痛不適，甚至形成慢性疼痛，尤其是人體負… 詳全文 >

長時間使用3C產品低頭抓寶、滑手機，固定姿勢不動，小心變成「猿人族」，長時間固定姿勢容易累積肌肉傷害，由於肌肉缺氧、引發疼痛，久之肌肉呈現僵硬，導致頸部肩膀，甚至中背等部位，形成大家熟知的「… 詳全文 >

「多運動有益健康」，但運動前如果未做好適度熱身，或是運動過度，可能會造成運動傷害。復健科醫師表示，民眾千萬別輕忽運動傷害的嚴重性。若未積極處理、治療，長期下來不僅容易影響行動力、帶來痠痛不適… 詳全文 >

身體痠痛，是上班族揮之不去的夢魘，尤其是肩頸、背部經常感到疼痛，甚至愈來愈僵硬，實在難受。原來禍首是來自於久坐、坐姿不良，例如經常彎腰駝背，使得肩背肌肉緊繃、血液循環不良，於是痠痛難以緩解。… 詳全文 >