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隨著年齡增加，不少人在中年之後即因新陳代謝下降，加上飲食未控制，以及缺乏運動等多種NG行為之下，於是體重增加、身材開始變形，出現啤酒肚、大腹婆等宭況；更令人擔心的是，膝關節也跟著抗議，退化性… 詳全文 >

坊間有聲稱能矯正「拇趾外翻」的矯正器，到底是否適合使用？採取哪一些復健動作，能夠緩解拇趾外翻？物理治療師許家榮表示，沒有人先天拇趾外翻，是足踝結構不良(如內旋足)，使拇趾長期受到擠迫所導致，… 詳全文 >

手指老是像觸電一樣，莫名痠麻疼痛？當心，恐是手掌掌根神經長期受到壓迫，引發「腕隧道症候群」釀禍！香港養生達人杜淑貞表示，想要舒緩手指麻痛的問題，除了減少使用滑鼠、手機的時間外，不妨把握日常生… 詳全文 >

早上的門診有一位讓我印象深刻的患者。一位九十四歲的先生因為前一陣子騎摩托車被撞，跌落摩托車後髖部骨折，接受鈦合金鋼釘手術固定後，今天回診來追蹤。他爽朗的笑容，以及一派輕鬆的模樣，還讓我再次看… 詳全文 >

近來，民進黨立委一席「扯鈴統戰說」，引起一陣譁然，扯鈴運動在國際舞台上發光發熱，許多選手從小學開始練習，扯鈴對於運動神經正值黃金期的小選手來說，有什麼好處？有哪些運動傷害要注意預防？長庚醫院… 詳全文 >

近日甫獲得金鐘「綜藝節目主持人獎」的吳姍如表示，每天在攝影棚錄影長達12至14小時，非常疲累，但是要在螢光幕前看起來精神奕奕，必需利用時間「放鬆」，才能再打起精神來，所以自1個月前開始接觸到… 詳全文 >

一開始汗如雨下，運動完神清氣爽，體重機的數字也有下降。但是過了不久，卻發現所有的進展都開始停滯。體重機指針不動，腰圍數字不動，心情不再美麗。於是你做出一個結論：運動根本沒有效！要讓運動持續有… 詳全文 >

腳扭傷了，冰敷消腫止痛是正確的作法，但冰敷不僅僅是把冰放在患部上，還要注意自己適不適合冰敷、冰敷時間等事項，否則可能導致凍傷，嚴重甚至凍及關節而無法行走。童綜合醫院高壓氧科醫師邱永偉表示，目… 詳全文 >

天氣冷颼颼，國內慢跑風氣依舊興盛，門診卻發現，有越來越多民眾因為跑步姿勢、跑鞋等問題，導致足底筋膜不正常受力、緊繃，因而罹患足底筋膜炎。復健科杜育才醫師建議，患者平日應多冰敷足部，選擇氣墊鞋… 詳全文 >