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退化性关节炎已不是老年人的专利，目前已有年轻化趋势。医师指出，造成罹患退化性关节炎患者年龄层下降的主要原因，多与年轻人长期熬夜打电脑、使用3C产品时，姿势不良、颈肩固定同一姿势太久，或某一动作太频繁；以及缺乏适度运动或运动过度、忽略平日保健与受伤黄金期有关。

膝关节退化　有年轻化趋势

退化性關節炎是許多人苦痛夢魘。（圖片／活力得中山脊椎外科醫院提供）

活力得中山脊椎外科医院复健室主任尤政中指出，根据台湾卫生福利部统计，台湾人膝关节退化的盛行率约15％，推估有350万人饱受膝关节疼痛之苦，且随着运动风气盛行，很多人的膝盖常会不当使用，患者年龄层由60、70岁逐渐下降，已出现30、40岁的患者，呈现年轻化趋势。依据健保署统计，每年有2万人须置换人工关节，才能行动自如。

“只要活得够久，人终其一生，不管是男是女，几乎都会被某种程度的退化性膝关节炎困扰。”根据医学统计，60岁以上的男性就有60～70％的人患有退化性膝关节炎；而女性又比男性多，60岁以上的女性朋友，6个人当中就有5个人会受到此病症困扰。

这是男女先天构造上的不同，女生膝关节内弯比男性多2度，加上女性荷尔蒙多及肌肉比例比男生少，支撑关节的力量较弱；另一个重要原因就是，女生光是1天上厕所弯或蹲的姿势，就会影响多次膝盖。