華人健康網

研究證實，久坐久站，不僅對健康影響很大，甚至是造成肥胖的元凶之一。台灣肥胖醫學會肥胖專科醫師劉燦宏指出，指出，久坐久站的生活方式是造成肥胖、壽命減短的重要因子，因為懶得動會降低新陳代謝率，容… 詳全文 >

「退化性關節炎」是全世界最常見的關節疾病，也是老年人行動不便的頭號原因。研究指出，退化性關節炎不完全是老人的專利，已有年輕化趨勢。根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15％，推估有3… 詳全文 >

「長骨刺」，就是關節退化一種現象，這些疼痛和僵硬常開始於韌帶、肌肉與神經，也會影響生活品質與行動能力，嚴重的必須手術治療，讓我們從事治療者治療關節的同時，提早注意韌帶、肌肉與神經。 詳全文 >

少吃、多動，是減重不二法門，但是肥胖族群當遇到減重停滯期，就如同「減重撞牆」一樣苦痛不已。台灣肥胖醫學會肥胖專科醫師劉燦宏指出，減重停滯是很正常現象，平均只要熬過2周、多喝水促代謝、重量訓練… 詳全文 >

在重大創傷災害例如八仙塵爆後，職能治療師會介入協助服務，或是為災後的民眾，提供身心復健之職能治療。中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強表示，每年10月27日為國內「職能治療日」，今年… 詳全文 >

和信治癌中心醫院復健科、職能治療師簡毓芬指出，臨床發現，許多乳癌患者切除淋巴結後，認為傷口好了、手臂關節活動度也都正常，常忽略做手部運動及淋巴水腫預防照顧，導致出現關節僵硬、淋巴水腫等問題， 詳全文 >

長時間使用3C產品低頭抓寶、滑手機，固定姿勢不動，小心變成「猿人族」，長時間固定姿勢容易累積肌肉傷害，由於肌肉缺氧、引發疼痛，久之肌肉呈現僵硬，導致頸部肩膀，甚至中背等部位，形成大家熟知的「… 詳全文 >

身體痠痛，是上班族揮之不去的夢魘，尤其是肩頸、背部經常感到疼痛，甚至愈來愈僵硬，實在難受。原來禍首是來自於久坐、坐姿不良，例如經常彎腰駝背，使得肩背肌肉緊繃、血液循環不良，於是痠痛難以緩解。… 詳全文 >

癌症術後的淋巴水腫，是常見的後遺症，不僅容易常腫脹疼痛，甚至嚴重影響生活品質。復健科醫師張凱淳指出，面對淋巴水腫術後復健，除伸展肌力訓練外，居家照護利用毛巾操徒手按摩，可有效改善淋巴腫脹，減… 詳全文 >