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愛滑手機、打電玩，姿勢不當，小心會造成斜方肌、二頭肌、大拇指負荷！臺大醫院復健醫師教你做3個伸展動作，就能遠離長時間使用手機、姿勢不正確帶來以上肌群的危害。 詳全文 >

「網球肘」不是網球運動員的專利，有一些高危險群容易被忽略！高雄1名45歲的中年男子因工作需要長期要拿鐵鎚敲敲打打，約兩周前右手肘外側出現疼痛情形，原本以為多休息就會好，後來竟然連小孩都抱不動… 詳全文 >

常聽到有人在劇烈運動後，如跑馬拉松、騎自行車之後抱怨：「我已經鐵腿了，要趕快把乳酸排出體外」，於是常見使用冰敷搭配按摩，甚至泡熱水澡等方式，就是想加速將體內過量的乳酸排出體外。難道乳酸真的會… 詳全文 >

衛生福利部28日修正發布「職能治療所設置標準」，除了開放專職作居家職能治療的職能治療所設置不再受限於要承租一定面積的空間外，也開放職能治療所可與其他醫事機構聯合設置，更增加了職能治療在社區服… 詳全文 >

年底活動多，尾牙、跨年、聖誕趴……，得要特別小心引發足部疼痛。雙和醫院骨科關節及運動醫學主治醫師翁佩韋表示，女性，由於經常穿著高跟鞋「踩場」，造成足底筋膜出現「撕裂傷」， 詳全文 >

葛雷格是一名會計師，熱愛各種運動，因每天做益身操，省下3萬美元的醫療花費。當年為了治療膝蓋疼痛，他差點就接受醫師建議的兩個手術：一個必須截斷脛骨來矯正有點彎曲的左腿；另一個則是為了重建左膝受… 詳全文 >

我們的肩膀有許多肌肉，是在手臂打直時才會使用或伸展到的。做這套 8字形運動時，會使用到身上的每一條肌肉，從指尖經過脊椎，一直到達腿和腳底。這套練習可以幫忙鬆開鎖住的肌肉和關節，用很快的速度讓… 詳全文 >

寒風冷冽，肩頸經常痠痛，不一定是風濕病或關節炎，小心是肩旋轉肌腱發炎所致。活力得中山脊椎外科醫院高得又物理治療師指出，老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起；年輕人則是運動傷害、職業傷害較多。… 詳全文 >

因為久坐，真的會造成臀部愈來愈肥大嗎？物理治療師三個字SunGuts表示，其實，真有這麼一回事，但是，看著自己日漸變大的大屁屁，還有得救嗎？答案很簡單，快來學會做這一招動作，就可以亡羊補牢囉… 詳全文 >