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1名60多歲的婦人，因整理厚棉被，就在撢被子的瞬間，感覺左手臂疼痛難耐，經過照X光後發現，左上臂及左前臂竟發生兩處骨鬆性骨折。高雄長庚醫院骨科主治醫師林子平表示，骨質疏鬆症是沈默的疾病，骨鬆… 詳全文 >

愛生氣、容易感到焦躁等情緒不穩問題，不光只是壓力無法釋放所致！營養師表示，導致上述情緒問題發生的原因，除了與忙碌的生活步調、工作型態有關外；長期鈣攝取不足，造成體內血鈣不穩，也是引發「情緒潰… 詳全文 >

補鈣不僅能避免骨質疏鬆的問題發生，更有預防慢性疾病發生的作用！營養師表示，鈣質除了是維持人體骨骼及牙齒堅固與否的關鍵外，更是協助保持荷爾蒙、酵素正常分泌，以及使肌肉正常收縮等，調解人體生理功… 詳全文 >

你有以下困擾嗎？半夜睡覺突然小腿抽筋、做家事容易腰痠背痛，甚至很容易感冒過敏…，小心，可能是缺鈣的警訊，你的骨本銀行正在逐漸流失。如果有不良的生活習慣，例如經常外食，攝取過多的鹽份，還有愛吃… 詳全文 >

營養師鄒素珍指出，台北市長柯文哲日前提出取消國小免費牛奶，用鈣片代替牛奶的政策，引發各界議論，就連前台北市長郝龍斌在任內和學童討論免費鮮奶政策時，也曾提到豆漿含鈣90%；對於這些眾說紛紜的說… 詳全文 >

女性自35歲開始，骨質開始流失，易導致骨質疏鬆症，出現身高縮水、駝背和腰痠背痛的症狀，長期也會增加骨折和導致死亡的風險。台灣預防保健協會理事長趙順榮表示，補充鈣質可預防骨鬆，但選購營養補充劑… 詳全文 >

台灣有1/4的更年期女性罹患骨質疏鬆症，更驚人的是，每3位婦女就有1人一生至少發生1次脊椎體、髖部或腕部骨折，而50歲以上停經婦女的髖部骨折致死率高達2.8%，與乳癌的死亡率相當！中華民國骨… 詳全文 >

研究發現，失眠、熬夜、睡太少、日間睡太久和值夜班等都是骨質疏鬆的高危險族群，骨折風險最高可增至2.36倍。台北醫學大學附設醫院骨科部教授陳志華提醒，骨鬆是無聲的健康殺手，每天晚上不熬夜、睡飽… 詳全文 >

台灣女性受到晚婚的影響，生育年齡也逐年增長，振興醫院骨科醫師朱唯廉提醒，國民健康署調查發現19歲以上女性每日鈣質攝取量嚴重不足，而女性過了35歲後，骨質流失會加速，若不趕快進行保骨搶鈣的行動… 詳全文 >