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人体的骨骼系统起到的支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。人随着年龄的增长，骨质也日益流失。尤其是女性，到更年期由于卵巢功能的衰退，雌性激素下降，骨骼健康受到明… 详全文 >

中药复方「龟鹿二仙胶」，自古以来即被视为补气血良方，更是预防骨质疏松的圣品。不过，中医师陈旺全强调，患有高血压或是痔疮患者，不宜服用。由于属医师处方用药，民众千万别自行购服，尤其服食过程中，… 详全文 >

「罗太太，多给你家的小孩喝牛奶，补充多一点钙质才会长得高啦！」儿童与青少年在发育期间，钙质摄取要充足，才能够提供长高所需要的养分。此外，成人体内的钙质含量，对于人体的健康也有着不可忽视的影响… 详全文 >

根据卫生署2013年「国民营养健康状况变迁调查发现」，国人每日的钙摄取量只达建议摄取量的 50%～70%，而帮助钙质吸收的维生素D，更有高达98%的民众摄取不足，中医师彭温雅建议，除了奶制… 详全文 >

77岁的黄奶奶是个元气十足的长辈，但却被筛检出为骨松高危险群，骨密度为-2.9，然而黄奶奶认为自己40年来都有注重骨质，每天都会补充综合维他命和钙片，早晨也会到公园练气功、太极拳，培养了长期… 详全文 >

骑机车外出，停车时用脚撑住地一使力，髋部竟然骨折了？这样的不思议骨折案例是真的！而且非常容易发生在骨质快速流失的年轻女性身上，如果不养成良好饮食习惯、补充足量钙质，并多运动维持骨骼健康，小心… 详全文 >

「骨质疏松要补维骨力吗？一天吃几颗？」台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若朴提醒，「补关节」不等于「补骨头」，民众口耳相传的保健食品「维骨力」，作用在于保护关节，但成分中完全没有钙，无法预防骨… 详全文 >

防骨质疏松要多吃钙？中华民国骨质疏松症学会理事长、基隆长庚医院妇产科主任陈芳萍医师指出，很多人以为多吃钙就可以「保骨本」，事实上，补充过多的钙，不仅无法阻止骨质流失，还很容易造成便祕、 详全文 >

更年期妇女因雌激素急遽下降，身体会出现许多不适症状，但有一个「隐形杀手」并不会立即带来疼痛，那就是「骨质流失」，骨质大量流失的情况下会导致女性易发生骨质疏松，一跌倒容易就骨折，尤其是髋部骨折… 详全文 >