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骨质疏松症是一种全身性骨骼病变的慢性疾病，表现包括：骨量减少、骨组织结构变差，造成骨骼脆弱、骨折危险性增高，在临床上主要根据骨质密度测量值来诊断骨质疏松，医生建议，年长者除按时服用骨松药、避免跌到外，适度的运动与曝晒阳光，可增加体内维生素Ｄ生成，能有效预防骨质疏松风险发生。

骨質疏鬆症是一種全身性骨骼病變的慢性疾病，年齡越大越嚴重。

台北慈济医院骨科黄盟仁医生指出，骨质疏松症仅次于心血管疾病，已是全球第2大的流行病，其中女性罹患骨质疏松症的比例又比男性高。根据全民健保资料显示，大约有1/3的台湾妇女在一生中会发生腕骨、脊椎或髋部骨折。

骨松男女皆有　35岁是关键时间

不论男女，约在30至35岁骨骼质量达颠峰以后，就会开始以每年约0.5%至1%的速度流失，尤其女性在停经以后，流失速度会更快，更容易罹患骨质疏松症，临床上则发现有身高变矮、背痛、驼背，甚至轻轻碰撞就发生断裂、骨折等症状。

临床统计也发现，有超过50%年约80岁的女性曾有骨折的经历，尤其统计发现，台湾每年髋骨骨折人数约2万人，其中有1/3的病患从此无法行走，由于行动不便或卧床导致肺炎或脑心血管疾病而致死，死亡率亦达15%至20%。