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適合身體濕重，筋很緊，常感覺腰部沉重，腿部略有水氣，或有水腫傾向，好像膚色比較呈現白白胖胖泡泡的，雖不是一按皮膚就會陷下去，但按了之後會感覺凹陷恢復似是較正常緩慢的人。本方雖有薏仁中藥，但較… 詳全文 >

10月20日是「世界骨鬆日」，調查發現，台灣上班族5成不運動、8成不喝牛奶補鈣，面臨骨鬆危機！醫師提醒，不要輕忽骨鬆危機，特別是長期窩在辦公室，恐成為骨鬆高危險族群；女藝人賈永婕也呼籲，「保… 詳全文 >

台大醫院老年醫學部主任詹鼎正門診1名8旬婦人，沒有被虐待或禁食的情況，130多公分的身高，體重卻僅有24公斤，就醫才發現是因牙齒不好、咀嚼力差，三餐習慣以燕麥、粥品等簡單的流質食物果腹，蛋白… 詳全文 >

中華民國骨質疏鬆學會理事長陳芳萍醫師表示，過去認為骨鬆跟生活形態、飲食有關，但研究發現，相比其他影響骨密度(BMD)的變因，遺傳因子更重要。為了有效預防遺傳性骨鬆找上門，應當增加骨密度篩檢頻… 詳全文 >

運動不足，小心骨質流失快速！研究發現，適度健走可提升骨質密度，並能訓練骨骼強度；醫師提醒，健走是最容易的負重運動，健走速度範圍應為每小時4到6公里，約每分鐘90步至120步，且要抬頭挺胸、手… 詳全文 >

閩南語的「老倒縮」其實正是「骨鬆症」在作怪。台南市立醫院老年內科醫師吳重慶指出，不論男性或女性，都有可能會罹患骨質疏鬆症，特別是年長者，會因老化過程加速骨鬆症狀，根據門診調查，年長女性骨鬆比… 詳全文 >

老菸槍也會骨質疏鬆？醫師指出，骨質疏鬆並非年長女性專利，尤其長期抽菸而罹患慢性阻塞性肺病（COPD），需使用類固醇治療的患者，有超過4成會有骨質疏鬆，而其中3成5更會發生骨鬆性骨折，千萬不可… 詳全文 >

現代人擔心骨質疏鬆，常吃鈣片補充鈣質、儲存骨本，但消費者文教基金會檢測市售27件鈣片產品後，發現2件樣品的鈣含量標示和實際檢測有明顯落差，其中一款的實測含量比高出3倍以上，民眾若依標示指示服… 詳全文 >

我們幾乎每天都被耳提面命，必須攝取乳製食品以補充骨骼強健所需的鈣質，而大量評論分析也警告大多數人並未擁有標準所需的鈣質，尤其是那些懷孕或是哺乳的婦女更是不足。但是鈣質的好處尚未得到證實，因為… 詳全文 >