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「限醣飲食」的減重效果已經獲得醫學證實，享受美食同時亦能達到瘦身效果，是飽食年代中有減重需求者的福音。在《京都名醫的吃到飽減重法》一書中提到，「限醣飲食」醫院臨床實證，成功率達8成以上，且第… 詳全文 >

在疫情嚴峻的時候，多數的空服員都在休無薪假，但也有少數的空服員得要上班。一位好朋友，班表上一整個月都沒班可以飛，只有一個禮拜的待命班而已。在全球新冠肺炎疫情很嚴重的非常時期，這個時候要上班，… 詳全文 >

帕金森氏症是一種中樞神經系統慢性退化疾病，台灣認知功能促進協會理事長暨亞東紀念醫院失智中心主任甄瑞興說，手抖是帕金森氏症的典型症狀，大約6成患者都有，患者在動作靜止時會手抖，肢體活動時反而不… 詳全文 >

一般認為，「個性」是具有穩定性的，當性格一旦形成，就幾乎是我們始終如一的特質了。但最新的研究顯示，每個人身上，都有個我們不認識的自己。所謂的「自我」並非固定，個性會隨著成長而有所改變，每個人… 詳全文 >

在懷孕期間，若母體或胎兒存在不利於懷胎及生產，以至於對健康產生影響的情況，都屬於「高危險妊娠」，當中又涵蓋母體本身已有的疾病、懷孕後產生的併發症，以及胎兒發育相關的因素，以下8項皆為較常見的… 詳全文 >

便利商店的商品都有食品營養標示，我們可以很快速地確認成分與熱量，但別忘記購買原則一樣是盡量選原型食物，也不要只看熱量不看營養素，選到都是以醣類或油脂為主的空熱量食物，這樣就算把熱量控制住，對… 詳全文 >

比棒式、仰臥起坐還有效的【瘦小腹】運動！日專家傳授10秒鐘向後伸展的瘦腰鍛鍊。想要和煩人的小腹說再見就要鍛鍊腹肌，日本瑜珈專家、物理治療師告訴你只要10秒就能擁有平坦腹部的秘訣！腹肌訓練沒有… 詳全文 >

中央疫情指揮中心今16日公布第12期BNT、莫德納及AZ疫苗分二階段接種，第二階段說明：BNT第一劑：23歲以上。莫德納第二劑：7月16日(含)前已接種莫德納第一劑18歲以上。AZ第二劑：7… 詳全文 >

近年來，罹患憂鬱症和失智症的患者越來越多，已經成為了不可忽視的社會問題。另外，雖然還沒嚴重到患病的程度，但容易因一些小事就焦躁不安，或感到強烈壓力的人也逐漸在增加中。之所以會引發這些不安定的… 詳全文 >