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現代人動不動就有腸胃道的毛病，很多人在緊張的生活步調中，時常有胃口不佳、胃痛及腹瀉的毛病，這時候適合做一種運動「甩手功」！它不僅可以幫助你整腸健胃，也能夠對於女性生理期有一定保養功效！而且隨… 詳全文 >

魚跟肉一樣都是優質蛋白質的來源，經常被拿來當成主菜。究竟魚跟肉的脂肪有何不同呢？近年，「有益健康的脂肪」多元脂肪酸Omega -3，其效果深受矚目。大家應該都有聽過EPA、DHA吧。 詳全文 >

隨著狗狗年齡的不同，所需的營養成分也不一樣，以下將以幼齡犬、成年犬和老齡犬分別所需的營養成分，來做更進一步的說明！ 詳全文 >

運動和智力息息相關，提高兒童的運動能力，就可以促進其大腦智力的開發。因此，幼兒的行走，對孩子將來的智力發展有著很大的影響。蒙特梭利認為，生活中成人所設置的障礙束縛了兒童的生活，這在很大程度上… 詳全文 >

關於我們居家生活用品及衣物應該要多久清洗一次才對呢？又有什麼需要注意的清洗方式呢？蒐羅了專家和美國清潔協會的建議小雞婆便替爸比媽咪們製作了這張清洗表單！爸比媽咪們快快收藏記下！ 詳全文 >

碳水化合物是醣類與膳食纖維組成，其中醣類裡主要含「醣類」以及其它成分。醣類可廣泛分成常為葡萄糖存在水果中的「單醣類」、「寡醣類」，及由單醣聚合而成的「雙醣類」、「多醣類」，當結合變得複雜時，… 詳全文 >

適度增加omega-3多元不飽和脂肪酸比例，可以緩解慢性發炎與疼痛，例如EPA、DHA，都是屬於omega-3多元不飽和脂肪酸；食物來源有魚油與亞麻籽油等等，且2010年美國的國民飲食指南也… 詳全文 >

突然想到我曾被友人嚇到的一個例子。這發生在和我住在同一個大樓的劇本家市川森一先生去世時的事。在青山葬儀場舉行葬禮時，在他妻子柴田（市川）美保子的隔壁站著一位很有氣質的年輕女性，她就像喪家成員… 詳全文 >

在2015的年底，我因為擔任國內線的飛行機師經常有機會飛到高雄駐站。南部的冬天相較於臺北，舒適而溫暖。以樂知道我飛到高雄，因此趁著官校放榮譽假的機會來陪我。父子倆窩在宿舍，天南地北地聊天、開… 詳全文 >