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面對患有失智症的媽媽，我該怎麼照護，對她才是最好的？從醫師那裡我學習到，對於失智症患者不要過度的保護，在患者自己還能處理的狀況下，就盡量讓他們做，讓他們有參與感，不論是動手或動腦，都有助於延… 詳全文 >

有時對方若無其事丟出的一句話，仔細一聽可能會讓人有種「咦？」的感覺，此時如果把這種疑惑感化為言語，就能更加深入話題。 詳全文 >

「蛋，從內打破是生命，從外打破是食物！」這是任教於首爾大學的金蘭都教授所說的話。這句話完美詮釋了，學習「踏出第一步」的重要性。你設定好了目標，接著以個人意志踏出了第一步時，此時你的面前才會出… 詳全文 >

心理創傷中，有一種是在幼年期受到虐待而起的「精神創傷」，其中也有對心理造成深遠影響的例子。病症嚴重的話，可能還需要接受專門的心理治療。但如果是還不到以上程度，只是感到對某些事情不太擅長，或是… 詳全文 >

「對方的年紀比我年長很多，話題無論怎樣都對不上。」舉辦聊天技巧的研修活動時，我常常聽到這個問題。的確，面對年紀差異較大的人，因為沒有共通的話題，所以很不容易聊起來。 詳全文 >

確保維生素Ｃ不流失的秘訣。春季的高麗菜水份多且柔軟，可盡量不經加熱處理，直接生吃。由於維生素Ｃ等營養成份會從切面流失，泡水時泡5分鐘即可！ 詳全文 >

實際跟著1日的菜單範例來製作餐點吧。親自做過、吃過、看過，就能了解1日菜單範例的味道與分量與平常飲食有什麼不同，這是十分重要的關鍵。烹調時回想兩者的不同之處，就能慢慢改善生活飲食，思考菜單的… 詳全文 >

我生平第一次與女性單獨上咖啡店，是在高中的時候。話雖如此，那並不是約會。詳細的經過我已經忘了，但依稀記得好像是為了討論某件事。然而因為我是個超級內向的傢伙，所以我非常緊張。 詳全文 >

有報告顯示嚼口香糖一段時間後再解算數問題，比嚼口香糖之前的成績更好。不過嚼口香糖能否提高IQ或提升記憶力，在長期效果方面仍有疑問。 詳全文 >